椎間盤突出圍爐區

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2021-09-17 22:01:28
照左啦
突出幾多就唔知
就知突出+壓到

做運動會扯住痛到落腳
最記得當時既另一半講 點解我成日唔去做運動 又肥又點
但真係好痛

有時行路都痛
2021-09-17 22:03:12
我都係
L4L5
仲有S1
2021-09-18 00:02:39
肥真係要減
2021-09-18 00:06:35
有呀 呢家keep住日日踩單車
不過一路踩 pat pat 扯到隻腳真係好痛 痛到痴線

連踩左個幾星期 今日踩到勁痛 踩左20幾分鐘放棄左玩其他

Ching 有無咩運動推薦？唔跑得步
一跑 pat pat扯到小腿痛
2021-09-18 13:24:04
推一推希望有人突岀可以交流下
2021-09-18 15:01:55
推
2021-09-18 15:12:19
我懷疑我都椎間盤突出
早排成日咁坐

呢幾日條腰痛到痴線
2021-09-18 15:22:28
唔好坐 趴係地板幾個月
做麥氏運動 就會好
2021-09-18 17:54:55
幾多個月？
2021-09-19 00:15:12
有無腳痛？我差唔多係咁坐，不過對腳無咁高，打左個乞痴就搞到突出
2021-09-19 00:16:05
有無訓完覺起身落床痛到行路跛下跛下？
2021-09-19 00:16:50
照一照先知咩事
2021-09-19 00:26:19
L5S1突出，企or行都冇問題，坐得耐就勁痛醫生叫我減重、游水同每晚做拱橋
2021-09-19 08:21:29
Same but I m not really fat
2021-09-19 08:21:58
呢個動作好傷腰
2021-09-19 10:07:40
冇痛 但大腿後有少少痺
2021-09-19 16:41:58
有痺係hi 到神經
2021-09-19 16:57:22
練多啲core muscle 會冇咁痛
但一懶唔做運動，會開始痛番

利申mri : L4/5:突左2mm出來
2021-09-19 17:55:41
有無痛到行路拐？
2021-09-19 17:56:32
2mm 算小，我係1cm
2021-09-19 17:57:28
有冇人係頸～
2021-09-19 18:14:27
又冇，但久唔久就會痛下 尤其是轉天氣
企得多/長期彎腰/拎好重既野就搞唔掂
2021-09-19 18:15:25
不幸中之大幸
你突咁多 會唔會好影響生活？
2021-09-19 19:32:54
會丫，腳麻到仆晒街
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