做乜近排gym room多咗咁多「群居動物」

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2021-06-11 00:10:29
槓鈴
2021-06-11 00:11:31
2021-06-11 00:11:54
樓主冇朋友
2021-06-11 00:12:18
揸住佢個春袋叫佢讓機
2021-06-11 00:12:37
只可以講 各人有各自練法 大把勁人都有奇怪練法 人地點練人地嘅事 呢啲講feel~
2021-06-11 00:12:50
此po已完
2021-06-11 00:14:48

之前試過跟佢個 program
覺得唔啱
之後自己做
2021-06-11 00:16:09
槓鈴企空地做飽佢,阻唔到人就冇所謂啦

開張墊訓響度㩒電話果班仲戇鳩
操完就走啦dklm
2021-06-11 00:16:38
做一下又重嘅話 可能試緊pr掛
2021-06-11 00:17:13
四個人都無programme,所以一樣
2021-06-11 00:17:46
健身季候鳥未聽過咩
遲下暑假仲多
2021-06-11 00:19:39
巴打去問下人仲有幾組
佢地唔認真操都會讓你
2021-06-11 00:22:21
Seated finger press/sweep with device
Super set嚟 唔識唔好嘈
2021-06-11 00:24:27
2021-06-11 00:24:38
好撚多
2021-06-11 00:25:22
淆底圍威餵
2021-06-11 00:26:16
6-8月 同 1月
年年都係咁
2021-06-11 00:26:49
做咩姐你

人人都目標做到好大隻咩

大把人一大班係為左旭兩下,咁一樣program 有乜問題?

唔好懶係pro咁喇
唔係逾深入=逾好
2021-06-11 00:27:26
powerlifting 休5-10分鐘 好正常
2021-06-11 00:28:10
師兄 share 👌?
2021-06-11 00:28:36
真 屋企做算
效率200%
費時50%
2021-06-11 00:28:37
如果用吹水嘅時間操肌
果班已經係大隻佬
2021-06-11 00:28:39
最多一齊拆餅
2021-06-11 00:29:06
sure!
幫埋你手拆餅都得
2021-06-11 00:29:27
所以我好少約朋友做 效率好低 頂多都係搵老公一齊 但都係各自做
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