做乜近排gym room多咗咁多「群居動物」

係成個人跟埋個扶手一齊fing果隻

講真啲健力撚仲癲啦係咪呀，先唔講啲專業嘅，屌你啲人又瘦又要full gear，推胸推成十幾組，每組唞成幾分鐘，仲要拍片，心諗jm9。。。

好彩自己會所齊機
仲要買得起私樓既都唔多做尖只係係度睇YouTube 踩單車
可以霸曬慢慢玩

我都試過，我Skull Crushers緊系我上面飛膊，我睥住佢想屌，好彩佢朋友醒水拉開佢

見過3條友開3張yoga mat係度做腹先好笑，同時做同一個動作，同時休息，同時吹水玩電話，以佢地吹水時間足夠3個人用1張yoga mat做1轉加休息，霸晒成個拉根位置

有曬相喇師兄 係呀

未見過gym有full gear點著點除

擺低一蚊跟機囉。🪙

有追晒啲post，不過一講矮同除衫就估到係佢地

原來佢地已經咁出名？

有fo開做gym ig應該都會見到推薦佢地，另外有條女同哩個16歲操開，ig都cap咗連登圖，笑返連登仔

有rack 架？

係，齊曬

有冇佢笑d圖睇下

少人真係好開心 會做得特別開心

但數返其實三個人一齊做幾有效
當每set用45秒至1分鐘 跟住 rest分半鐘
第一個用完 抖 第二個上 抖 第三個上 抖
第一個就岩岩好rest完

咁當然講緊係認真做個d 唔係4,5個圍撚住哈哈哈個d

其實咁樣幾好 夠效率 迫到自己

今日open day好似街市咁

Skw go24?淨係今日？

有冇ig/圖