絲打,我諗我最嚴重同你差唔多
瀨野過程同你相差無幾
隻腳流水牛仔褲都透底,
醫左兩人幾三年而家好返八成
得返啲手指同腳比較嚴重
煽情野唔打咁多,我歸納返自己覺得有用而可實行比你參考下:
去過廣州中醫院睇中醫,係有少少work但好麻煩下唔太建議。
治敏膚,早晚兩粒,有一兩個fd同我自己食都有用,但幾貴下(一個月五六百左右),可以入會平啲,呢個我當supplement長期食,食左開始收水
做運動,開始收水就去做gym,一星期三次,操完腳會覺得排左好多濕。
面搽cera ve或者天氣太乾用埋日本yuskina(橙色), 身用vaseline 白色,上面有講aq cream,但我check過有種致敏成份所以避左,試過avveno,因為溝埋啲出水味真係太臭加上好貴,所以最終都用返vaseline,不過搽野要睇天氣,同埋我會溝住用,好似沖完涼塊面會搽cera ve先,再用yuskina,睇皮膚覺得舒唔舒適再調整
後期(好左六七成),開始係iherb訂supplement
-排酸丸,濕即係酸,排左腸胃好咗
- 神經酼胺,呢隻堅有用,幫皮膚鎖水,啲女人老左話食左會比較多水份,同理用係濕疹又work
- black seed oil,中東神奇草本精華,唔知係咪安慰劑,食左增強勉疫力
- 蛋白粉,你甩咁多皮又食得咁清,只會越黎越瘦,食啲whey protein對你免疫力好啲,同埋皮膚更新得好快其實身體好需要蛋白質
鬼覺得運動習慣係關鍵,唔好因為醜怪唔好做運動,係屋企玩下hiit慢慢黎,食多啲野,加油
抗組織胺有好多隻,要溝住食,但盡量少食,我多數用黎幫手訓覺
至於父母方面,你可以大大聲屌撚柒佢地基因唔好搞到你咁,人不轉念轉,早日康復