減肚腩最快既方法係咪跑步？

沒想起你丁點

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夏川真涼 2019-03-05 11:05:57

尤其係太陽最勁嗰段時間遊
再加上食得少左
1個月由62去到55

Youtube 2019-03-05 11:07:20

落公園玩calisthenics 每星期玩兩日都變大隻啦

車厘哥夫屋企人 2019-03-05 11:08:24

剝智慧齒

共橙黨·萬碎 2019-03-05 11:08:29

我又唔係同你討論，你點知佢唔明？
我起鋼？你睇下你自己先啦

衝出黎就話人唔用腦，又話人唔識咁
好威威

舉重唔掙扎 2019-03-05 11:10:56

我知道，不過我睇唔過眼有人危言聳聽

正常情況身體當然係會盡力保留protein
因為protein 少左忽身體都會運作唔正常，同冇力搵食物
極端情況下用protein都只係為左做gluconeogenesis
去到要用protein 做main source, 基本上係就黎餓死

馬料水鬼 2019-03-05 11:12:15

想問下有冇全身重訓既list借黎參考下

普通人很普通 2019-03-05 11:12:54

係真架得閒黎摸我個肚
利申非基同有係gym keep 住做ab crunch machine 300lb 加帶氧

車厘哥夫屋企人 2019-03-05 11:12:59

平胸基本已經瘦
除非成日坐下半身肥

你今日笑左未 2019-03-05 11:14:00

我咪問可以豐富到咩程度有d 人早餐自助餐既份量種既有啲人食幾條菜已經覺得好豐富
係咪豐富到咩都食得定都係要有限制

男人心一字馬 2019-03-05 11:16:10

我兩年前打羽毛球
打到以家fit到仆街
一星期最少打兩日 2個鐘
0節食仲大食左

真心唔明上面d方法做乜鳩

共橙黨·萬碎 2019-03-05 11:17:27

係係係，你啱。滿意未？小朋友

風起雲湧 2019-03-05 11:18:25

呼盡氣

卻覺愛意已失控 2019-03-05 11:20:09

唔識唔好撚扮識啦屌你老母

共橙黨·萬碎 2019-03-05 11:21:08

唉，你啱又唔鍾意
到底點先可以哄返你呀。小朋友

貓奴姐姐 2019-03-05 11:23:50

好似話跑完拉返筋就唔會

陌公子 2019-03-05 11:24:06

屌唔好理佢啦條友弱智架弱智都恰

rising 2019-03-05 11:24:47

食少D

共橙黨·萬碎 2019-03-05 11:25:26

如果踩低人就係小朋友既話。。。。
你睇下你第一個覆我既留言

Youtube 2019-03-05 11:32:04

係我餐餐宵夜都唔撚肥

利伸一星期起碼 5日運動 4-5個鐘

冰茶 2019-03-05 11:33:34

楚拳得唔得？