有冇跑步撚入黎吹下水(119) 海外馬巴打 加油enjoy

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2025-03-01 16:47:47
好似啱啱上架
2025-03-01 16:51:44
錶計max hr唔太準
2025-03-01 16:53:19
多數要快BQ幾分鐘
2025-03-01 17:32:25
可能覺得我搵藉口
我都想可以用意志力push past
食鐵丸會好少少，但不多

黎緊off season去睇下中醫調理一下
2025-03-01 17:44:44
我已經疊埋心水要做到250先有得跑
2025-03-01 17:45:16
啲撚男人屌知條毛咩 屌女就識 可能條女嚟M都照屌一啲同理心都冇

咁有啲人嚟親真係好很痛喎 雖然我唔痛啫
2025-03-01 17:45:51
快幾分鐘都唔得 下次先算
2025-03-01 18:11:12
2025-03-01 18:32:32
2025-03-01 19:10:25
2025-03-01 19:16:05
LM
2025-03-01 20:07:24
2025-03-01 20:08:40
2025-03-01 20:12:19
2025-03-01 20:51:02
2025-03-01 20:52:11
我要向負皮進發
2025-03-01 20:52:33
今日太熱姐
2025-03-01 21:13:57
推一推，有無人有計
2025-03-01 21:15:59
聽日東馬手足加油
2025-03-01 21:17:04
2025-03-01 21:31:16
2025-03-01 23:38:18
foam rolling睇下有冇改善
敷冰袋再觀察
2025-03-01 23:45:54
完全明
我都係今日 呢個禮拜已經勁燥心情勁曳
期待weekend跑個長課抒發下
屌一到就變廢人
2025-03-02 00:09:57
諗緊要唔要課金睇下物理治療搞搞佢
2025-03-02 00:19:18
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