有冇跑步撚入黎吹下水(119) 海外馬巴打 加油enjoy

自己上網搵課表跑好過跟呢d大班啦 比左錢都學唔到野

其實我覺得跑得唔等於識教
我親眼observe過啲教練
做熱身body weight drills
教到錯晒
俾prompt唔到point
D學生做錯晒form

拉筋又係
教練自己都唔係太識拉筋同唔明筋肌之間既關係

反而香港太著重“跑得快” 就可以做教練
好多可能後生時就跑步所以跑得快
但訓練唔科學化

我都廢事加密
屌晒啲教學唔efficient既教練

跑得快唔等於識教 咁一個所謂識教既教練但跑得慢 咁又有咩說服力 唔係要跑到去港隊級 但起馬要跑到一個身為跑手應該要有既成績
一個10k跑45分既人 你信唔信佢會教到人跑35分出黎 一個全馬sub330既人 你會唔會信佢教到人跑sub3？
陳家威果類 佢自己唔係頂級跑手 佢係識教 前題都係佢本身都跑得快過好多人 只係去唔到頂級

陳家威pb都好似245內

https://www.facebook.com/share/p/1AAyFwQhS4/

好靚WOR今年個特別版, 想買黎當行街鞋著

補圖

講緊跑班既話
點為之快點為之慢
呢個好主觀
消費者會根據佢既需要去搵教練

例如
Jerry都只係sub 3到一次
但佢既approach係吸引一般市民跑者
菁英跑者就唔會搵佢既班

教練自己既成績係重要
但佢既training approach 同科學知識同樣重要

依家所有既頂尖跑者
都有自己背後一套科學

GO!預我
源蛇簽名粉絲跑步食飯大會

咁正常人要sub3 會搵一個只係sub3到一次同係所謂識教既教練 定搵一個唔識教 但sub240既教練
我相信一個跑到成績既人 唔會真係教得差囉 唔識教唔等於教得差

唔係.
真心, 見咁多會, 樂家, 吳師傅,頑張, 個d無問題.

最撚衰我排
1.鬼佬帶細路, 我dkgh我鬼佬自己都唔撚識跑.
2.老屎忽但低智加自私, 遇到個屌佢老母佢係一線集合, 佢班友亂咁來仲投訴我撞到佢學生..., 我屌佢/互屌起碼兩次. 基本見到佢我係諗住隨時隻揪.

我見過有跑班係中間跳高果度唱生日歌切蛋糕

好似係240 頂級跑手除左努力仲有天份 佢就係果類有努力但冇天份既人 所以先做唔到頂尖跑手 但冇問題嫁喎 因為佢有方法跑得快 只係欠缺天份
同果班所謂識教 但完全跑得唔快既教練差幾皮 一個跑得慢既教練 我唔認為有咩原因要信佢教到自己跑一個比佢本身快既時間出黎

我以前有個同跑班跑友就係咁
我觀察, 佢真係唔識練..
佢最初係一班中進步幾快, 個時緊係屌打我.
跟住無乜進步, 但又自己去開班揾錢....
佢個時能力42分/10km左右, 後尾唔知係咪差距太大睇到我一直慢過佢變咗拋離佢....有點不適或其它原因掛, 見佢fb unfriend咗我
屌, 當初大家新手, 同佢跑過兩隻馬, 仲話到佢跑第一百隻馬一齊慶祝......

成日聽人講吳c fu操傷左好多人 係咪真

係, 跑手堂都係出名操傷人.

但哩d班有規矩, 人多但唔會個d福街班咁成班細路一, 二線; 自己身為教練, 企係一線做乜撚阻撚住人衝.

友誼就係咁兒戲 佢果d咪叫不學無術

個時都仲叫大家同聲同氣(19年某顏色)
佢UNFRIEND我個時真係唔開心.

正常一個跑開既教練都一定有運動場禮儀 咁佢班既人有規矩都合理

算同理心, 佢快時都唔想俾人阻啦.
我估...
因為我都係咁心理, 我唔想俾人阻, 同樣唔想阻到人.

呢d人競爭心肯定好大 自己掛住搞班搵錢又唔去學跑 之後妒忌你快過佢 咪唔同你做fd

佢有學架, 個時見佢JOIN 2個跑班, 報賽亦報好多 ..不過叫學唔通.
個時佢fb見佢POST話自己每日跑20km...

我心諗...屌..唔係咁練架.

佢12x頭lbs重, 個BODY根本好適合跑馬. 肯練但唔夠速度, 想同佢講(即係依家我成日講練速為上個套)因為怕誤會無講.

我諗我想講既係
跑班教練唔應該淨係識得跑得快
對其他有關範疇都要有認識
先可以令到學生又安全又可以進步
唔係二次元討論跑得快唔識教同跑得慢識教

佢算唔算work harder not smarter派

係,我真係咁諗.
個時佢仲報埋連馬, 跟住傷傷地.

大佬, 有團火都壓住團火係內心燒, 用來推動自己, 唔係一下爆晒出去啦.