有冇跑步撚入黎吹下水(119) 海外馬巴打 加油enjoy

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2025-02-28 18:26:08
佢地應該唔洗拎 federal funding 卦？加上係 boston 喎，應該唔會睬侵侵啦~
2025-02-28 18:30:01
好空虛
2025-02-28 18:34:03
Lm 完左大阪馬 仲爭紥緊跑同唔跑中間
2025-02-28 18:41:43
仆街 又快左5分鐘 睇黎要sub250先有得跑
或者變性
2025-02-28 18:44:03
變性算啦 2:55有得入飛姐 唔會有得跑啦
2025-02-28 19:03:39
非二元 好似有着數 去泰國
2025-02-28 19:06:32
女人易咁撚多 3:25呀婆都跑到啦
2025-02-28 19:22:37
2025-02-28 19:24:03
你肯定有份
2025-02-28 20:05:17
第一次去跑馬地 條路幾c 伏
2025-02-28 20:14:16
真咩
我自己覺得客觀上其實麻麻地，條路又出凹凹凸凸又暗斜要跑過個唔知咩club嘅廚房聞油煙
佢係勝在個loop夠長同換衫夠方便
2025-02-28 22:13:01
個目標list漏咗
2025-02-28 22:35:33
條路算係咁
又有少少上落斜
2025-02-28 23:21:11
跑到去間餐廳後面聞到d pizza 味
冬天還好 夏天跑近觀眾席嗰邊 擋住晒d風勁撚熱
2025-02-28 23:39:00
2025-03-01 00:31:57
夏天有啲日子去跑，馬場係會有勁多蚊螆响度飛，跑嘅話，一定會食好多落肚！
2025-03-01 01:36:05
咁大鑊
都係跑運動場算
2025-03-01 01:36:20
有時有車維修/清潔會條路有好多水，另外d鴿唔驚人，跑過去完全唔會飛走
不過冇計 港島勁少運動場，要練強度唯有去呢度最方便
2025-03-01 07:27:24
大阪馬d相好貴 成200蚊張
2025-03-01 09:46:41
巴打用口呼吸？
2025-03-01 09:47:00
無得成set買咩？
2025-03-01 09:50:12
口鼻都會用，點解咁問嘅？
2025-03-01 09:50:34
之前話啲locker 成日俾人爆竊， 唔知依家有無改善。 利申未去過跑馬地跑， 太遠一來一回車費好貴
2025-03-01 09:53:26
今日去左跑個5k shakeout run 小腿感覺好過渣半馬嗰次
成個月無跑過長課 好擔心撞牆撞到七彩
唔求做到目標配速 希望跑到個pb就夠


多謝返大家之前嘅建議先 其實我一直都有減量早晚按摩同浸熱水
暫時感覺好返七八成 可能都真係要以月計去康復
跑完就乖乖地練返基本野同做rehab exe
2025-03-01 09:53:50
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