（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區241新手問嘢睇#1

趙東師傅

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一人餐 2024-05-31 16:16:12
Weststreet 2024-05-31 16:16:50
2餅而家淨係做到一下
買到口罩未 2024-05-31 16:17:53
超級大嘅奶奶 2024-05-31 16:45:23
雞雞點啫 2024-05-31 16:58:05
你用咗幾耐先推到2餅
毒能生巧 2024-05-31 17:00:57
毒能生巧 2024-05-31 17:06:39
下年開始升到120kg 大家快啲上力
同我一齊瞓覺啦 2024-05-31 17:41:36
角度好影響
同我一齊瞓覺啦 2024-05-31 17:42:01
六啦
靜也 2024-05-31 17:58:15
你係到問d咁既野只會令你自信喪失
超級大嘅奶奶 2024-05-31 18:08:10
你個背強唔強？
通常背比較強嘅人 胸好似會差少少
靜也 2024-05-31 18:13:23
好似係胸背強就手弱

調轉都係
超級大嘅奶奶 2024-05-31 18:17:02
不過有時啲野好睇基因，身邊手長嘅人個胸好似都勁啲
香肉師 2024-05-31 18:18:17
唔係應該調返轉咩 個力矩長啲
利申：9up
打肌肥大損手 2024-05-31 18:18:35
正常應該1-1.5年可以1rm
雞雞點啫 2024-05-31 18:19:22
我一年先推到35kg啞鈴
入菩薩行論 2024-05-31 18:26:25
你做唔到毒能d standard bro
雞雞點啫 2024-05-31 18:28:05
對5字…
打肌肥大損手 2024-05-31 18:31:08
做reps ? 如果係嘅話可以試吓玩bb 應該幾個月就可以2餅1rm
打肌肥大損手 2024-05-31 18:31:53
毒巴連扑嘢都要234 條女 點跟
毒能生巧 2024-05-31 18:33:47
要返工
打肌肥大損手 2024-05-31 18:35:12
Quit la 好明顯操嘢最緊要
毒能生巧 2024-05-31 18:36:44
見好多mk 囝 西蘭花 藍波撚都推膊30kg
但班撚樣共同特徵都眼超超以為自己好勁咁
拎35kg 已經humble 到大部分人
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