（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區241新手問嘢睇#1

靜也 2024-05-29 19:57:16

有冇片link？

睇佢地ig得相

毒能生巧 2024-05-29 20:45:28

很飽的 2024-05-29 20:57:45

以前荃go 我問佢仲有幾組如果三四組我會問埋share
點知佢答我:好撚多組

心諗點解可以有人咁撚閪

RichardHanson 2024-05-29 21:23:29

又係新手請教

想知barbell 對shoulder 壓力係咪特別大?
係康文一直做dumbell 都冇事, 最緊轉左247 開始左barbell bench press 冇耐右膊就開始傷傷地

毒能生巧 2024-05-29 21:45:10

唔知你個Form 做成點

講唔到邊度出事
對膊頭實有壓力但唔應該痛

RichardHanson 2024-05-29 22:11:26

係, 其實冇人spot 住自己都幾難知有冇錯form
有搵pt 執過一次

我自己已經準量收肩胛骨
落個陣手掙已經留意冇向左右鬆

聽日睇物理治療試下再比佢望下, 如果冇改變可能轉dumbell 算

打肌肥大損手 2024-05-29 22:11:46

半大 2024-05-29 22:31:26

https://www.instagram.com/p/C7iWldLNgk1/

老實講俾左幾多錢買個champ番尼

有碼加奈 2024-05-29 22:33:45

想放條賓周入佢個口

你隻食紙狗 2024-05-29 23:21:03

勁撚多人上水屌佢，好明顯平時得罪人多稱呼人少
247踢走佢啦

黃仁勳(Jensen) 2024-05-29 23:22:10

你咁撚煩dm佢問啦

一人餐 2024-05-29 23:36:05

Anton 2024-05-30 01:14:06

Batshuayi 2024-05-30 01:42:14

啲posing睇到好炆

土方 2024-05-30 03:19:36

啲健美撚都真係麻撚煩過人而家阿豬阿狗都當正自己健美明星咁多咗好多傻奀丑柒又學人posing阻撚住晒啲路，不如開幾間gym專for有玩比賽嘅先比入去操咪可以個個posing飽佢囉

比返啲空間正常gym友玩得唔得

黃色網絡垃圾 2024-05-30 04:35:18

咁唔爭在開多個中學雞西蘭花頭專用場

成日夜操見佢哋除衫露難民腹肌都唔知望邊好

伙計 2024-05-30 05:07:32

以事論事係路中間posing係阻到人
但睇相見到右邊張櫈隔離其實有路行
見到有人影相拍片
尊重用心比賽既人
同埋講句唔該借借都唔係好難姐

伙計 2024-05-30 05:11:21

利申：只係睇左樓上張圖

黃金蝦腸 2024-05-30 07:38:11

先唔講fake唔fake
換轉係個大隻佬練posing
高佬撚會考慮行左邊

超級大嘅奶奶 2024-05-30 08:17:41

點解個風向無啦啦變成人格謀殺

DOVE 2024-05-30 08:19:28

蜘G俠 2024-05-30 08:40:33

趙東師傅