一人一樣跑步撚先知嘅事
泡泡貓
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用筋膜槍打
hoka而家好平都幾好
俾啲keywords你自己慢慢google
街跑 廢氣 肺癌
街跑 廢氣 肺癌
姿勢錯 或者個鞋保護性不足
呢兩個係主因
再或跑量太多
呢兩個係主因
再或跑量太多
夜晚跑會唔會好啲
扁平足跑步, 跑一陣已經好痛
姐係如果心跳太快個種跑係練唔到野？
要好慢咁跑先練到耐力？
要好慢咁跑先練到耐力？
跑兩步就抽筋要點解決
你自己問下d 骨科醫生，physio佬囉
女人會帶bra 
因為馬路比較平坦
條路有乜凹凸即刻有人整
Even 單車路都好過行人路
行人路 政府就慢慢整
跑行人路跑到隻腳痛
自私d跑單車or馬路即係舒服好多
條路有乜凹凸即刻有人整
Even 單車路都好過行人路
行人路 政府就慢慢整
跑行人路跑到隻腳痛
自私d跑單車or馬路即係舒服好多
好似見親圖都係男跑手lin流血, 可能sport bar保護好? 聽講好似有男人係用lin貼跑
Keyword: zone 2 training
啱呀 今日咪6,70歲
知道
諗起都痛
諗起都痛
Cheap cheap個啲按摩槍唔知夠唔夠做呢
Thx 巴打
買返對好啲嘅鞋
買返對好啲嘅鞋
究竟點樣先可以愛上跑步？覺得跑步真係好辛苦
事實黎，太傷身
游水作用差唔多但對關節同腳板既傷害低太多
游水作用差唔多但對關節同腳板既傷害低太多
唔得嘅用網球/哥爾夫球/Foam roller碌都得
珍，一定要喺路中心慢步
一件背心要520
捱過左最想放棄個念頭就可以開non stop mode 
