一人一樣跑步撚先知嘅事
泡泡貓
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再想慳錢自己搵個免費賽拎件跑衫
呢個先正路答案
賽前:我今日病咗/腳唔舒服/只求完賽
賽後:我破咗pb/攞獎吖
賽後:我破咗pb/攞獎吖
粒lin原來好脆弱 終於明白點解踢波慶祝會鏟到甩埋
終於明白點解踢波慶祝會鏟到甩埋我隻跑步錶壞左
viutv最近個馬拉松節目成日跑馬路邊行人路，例如青山公路
是
利申:以前好少擦損,可能天生皮厚
利申:以前好少擦損,可能天生皮厚
有冇人會跑到腳脛痛？
小腿正前方個啲肌肉
同埋好間唔時 會跑到成隻腳麻痺
小腿正前方個啲肌肉
同埋好間唔時 會跑到成隻腳麻痺
行人路啲人你要左右快慢咁避
馬路唔駛
馬路唔駛
邊個牌子跑鞋抵屌？
跑完步好想打丁
我又想睇下數據/實驗有幾多人因為跑步吸廢氣而病
好易急屎
拉多d筋, 前後腳拉小腿同腳脛, 你呢種情況好易筋膜炎
比我屌完老母祖宗18代都繼續跑單車路，但係又唔敢打大佬上highway跑
呢個點解
人地比大牌子包起哂
收住錢跑
收住錢跑
馬路要車避你呀嘛屌
新手垃圾幾年冇做運動跑4k已經就死
各位師兄有冇咩tip
各位師兄有冇咩tip
係4/50年前靚女
長跑要大量輕鬆跑
去持續強化心肺耐力 帶氧水平
快跑係速度 但提升長跑耐力有限
所以運動員唔會不停chur爆自己
反而一般人就成日咁
去持續強化心肺耐力 帶氧水平
快跑係速度 但提升長跑耐力有限
所以運動員唔會不停chur爆自己
反而一般人就成日咁
跑慢啲 跑長啲
我講得唔清楚
4/50年前靚女先啱
4/50年前靚女先啱
成日有個迷思
個身體話俾你知真係頂唔順喇喎 再跑真係唔驚猝死？幾時應該頂多陣 幾時真係要停
個身體話俾你知真係頂唔順喇喎 再跑真係唔驚猝死？幾時應該頂多陣 幾時真係要停