（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區217新手問嘢睇#1

陪我瞓覺（x)

1001 回覆
3 Like 9 Dislike
用碌鳩打你 2023-09-08 00:10:54
橡筋帶pull up
凡有的還要加給他 2023-09-08 00:15:08
IT小肥柴 2023-09-08 00:50:12
兩個月
小弟我操左接近一年先做到4下
慢慢黎唔好急 做下chin up先
我都係由60kg 玩到10kg x 12
IT小肥柴 2023-09-08 00:52:33
想問下各位會唔會自備毛巾
小弟想轉會 驚個場唔提供毛巾
而家個場提供毛巾但月費好貴 又差唔多到期
想轉247 或者go24

陪我瞓覺（x) 2023-09-08 01:02:10
唔會
我真係個外賣仔 2023-09-08 01:06:58
瘦撚一增磅就有肚腩點算 食得少又唔夠 係咪要食少d飯麵 得閒跑下步咁 好少食甜野
凡有的還要加給他 2023-09-08 01:07:28
連郡韭菜 2023-09-08 01:10:04
背肌有力自然做到
所有水平拉垂直拉都有幫助

慢慢做自然會得
毒能生巧 2023-09-08 01:31:21
藥撚？叫到咁係咪roid rage？
時輪金剛 2023-09-08 01:41:12
熱狗王都頂唔順

https://youtu.be/QG2tslAdF3s?si=G33szeZ-1DZoUKtp
Gavin_Harrison 2023-09-08 02:23:46
點解d鬼佬可以torn pec/bicep當食生菜咁
成日見d strongman斷完好快又復操
Godfather 2023-09-08 02:56:08
俾錢搵專業嘅搞咪recover得快
陪我瞓覺（x) 2023-09-08 03:06:54
陪我瞓覺（x) 2023-09-08 04:02:03
仲唔瞓
靜也 2023-09-08 05:09:55
唔知d地牢gym聽日會點
識X一定X程人富 2023-09-08 07:17:54
條友好搶口
識X一定X程人富 2023-09-08 07:20:02
馬蛇勁過pro都係呢啲良心價
識X一定X程人富 2023-09-08 07:21:21
。。。
識X一定X程人富 2023-09-08 07:22:31
次次睇熱狗啲操腳片自己都辛苦埋一份
時輪金剛 2023-09-08 07:32:12
又被rest day
識X一定X程人富 2023-09-08 07:39:47
同埋佢個smith有得前後郁咁正
熱愛番工打工狗 2023-09-08 07:42:14
如果下午四點前轉紅雨，應該會開番?
蒽呀蒽快搶攻 2023-09-08 07:54:50
斜身引體幾好
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