（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區217新手問嘢睇#1

陪我瞓覺（x)

1001 回覆
3 Like 9 Dislike
陪我瞓覺（x) 2023-09-06 19:04:36
想睇
熱愛番工打工狗 2023-09-06 19:17:03
唔係佢自己挑人機先咩? 直接話人翻車
龍九(kowloon) 2023-09-06 19:43:50
squat 都唔著
lowbar 成日覺得就黎跣落地
P_Pogba 2023-09-06 19:53:50
點解cbum nick walker果d淨係做smith squat
係咪冇咁易傷
南美洲和尚 2023-09-06 19:56:29
好滑好c伏
Gavin_Harrison 2023-09-06 20:04:11
我low bar着背心貼肉個位有汗仲跣
陳安立(黃妍打手 2023-09-06 20:17:24
嚟 pure
識X一定X程人富 2023-09-06 20:27:23
CBUM好似有做其他喎
有碼加奈 2023-09-06 21:00:17
因為為肌肥唔想要多餘嘅不穩定性
有碼加奈 2023-09-06 21:00:48
諗住可以瞓喺你身上做
陪我瞓覺（x) 2023-09-06 21:05:32
多謝大佬
陪我瞓覺（x) 2023-09-06 21:05:54
增值服務黎
科學家胡力威教授 2023-09-06 22:05:56
一黎
2黎效果應該差唔多
Ebanks 都係全部做機
毒能生巧 2023-09-06 23:09:47
今日見到個 squat 2餅條腰唔夠力差啲上唔返
之後戴條硬belt 直接+20kg 做兩下3/4 程
再下一組直接上3餅 不過條友unrack 個下好似知唔對路 hold左幾秒放返低
鹿烏 2023-09-06 23:27:11
Squat唔夠力，成個人向前中
其實都幾危險
毒能生巧 2023-09-06 23:44:43
所以一定要有safety bar
毒能生巧 2023-09-07 00:03:15
求其一條友都db shoulder press 60kg
自己目標推到40 就算

https://www.instagram.com/reel/CwkHpcpymau/?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==
用碌鳩打你 2023-09-07 00:06:44
知唔知佢係咪啲咩前輩嚟？ 之前碌IG見到佢推勁撚重
金鍾國 2023-09-07 00:13:57
有冇平靚正早餐推薦，已經唔想食烚蛋
Pixel首席打手HK 2023-09-07 00:45:10
twitter 2023-09-07 00:50:52
睇左kofgym條新片
攞個大餅都要sumo
多鳩餘
鈴木愛理好撚正 2023-09-07 01:02:46
個個玩legpress 5/6餅但係得半程
柔又柔又 2023-09-07 01:17:14

濕皮文 2023-09-07 01:42:26
Ego lift
識X一定X程人富 2023-09-07 01:43:00
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