有冇人堅持唔到跑步 跑10分鐘已經想死

361 回覆
576 Like 24 Dislike
2023-08-07 21:21:06
真，以前一直想跑步減肥每次都易放棄，依家轉咗游水反而keep到個習慣，不過游水最唔過癮係有班人成日亂咁撞嚟撞去
2023-08-07 21:21:36
咁係冇得抖而唔係冇得抖氣
2023-08-07 21:21:45
lm
2023-08-07 21:22:22
每日跑啲 好快跑到 我年頭個10k渣馬練咗3個月到
都跑到56分 都叫開心咗
2023-08-07 21:23:16
其實唔洗一定跑好快, 如果想減重, 時間先係王道
2023-08-07 21:25:26
疫症冇做運動好耐 上個月逼自己跑45分鐘 最後跑完作嘔可能我太虧 又可能氣溫太熱 覺得堅持到跑步嘅人好強
2023-08-07 21:26:16
想學跑姿
成日都會換姿勢 跑一陣又彈返原型
2023-08-07 21:26:26
跑左兩個月了，我跑得好慢，多數俾人爬頭食塵初頭跑跑下真係覺得難頂就行，唔會迫自己夾格跑

慣左晏晝3,4點跑，有太陽曬但又唔係直曬乾煎，爆汗成身濕晒勁爽
2023-08-07 21:27:16
開頭跑係咁，跑慣咗就ok。由中學只跑到3000m都扯晒哮，到而家跑到17，18k左右，有毅力就等，慢慢黎
2023-08-07 21:31:40
試下龜速跑，唔好理人地超過你，慢過D阿嬸阿伯都冇所謂，咁樣會易D堅持到10分鐘

利申上個月先開始跑，由1個圈跑到索晒氣，用呢招慢慢跑到6個圈
2023-08-07 21:33:52
膝頭痛 好驚以後無得跑
2023-08-07 21:37:10
無，行返屋企

下次跑前唔好食嘢
2023-08-07 21:38:05
我膝頭整親想跑都無得跑
2023-08-07 21:39:15
真係好佩服有跑步習慣嘅人，跑步真係好悶
周圍嘅景色好耐先會變，每一秒都過得好慢，好難頂
唔似踩單車咁，10分鐘已經踩左一段距離
2023-08-07 21:43:36
係，跑步真係為練氣
試過無跑一輪踢波完全唔夠氣
同樓主一樣，覺得跑步真係好撚悶
唔知可以做d乜去克服到
2023-08-07 21:47:15
次次聽到啲人話要做30分鐘以上先有用
就火撚滾
啫係跑20分鐘會同唔跑一樣？
個腦有無思考過先講
2023-08-07 21:47:49
食少啲好過啦
2023-08-07 21:53:34
2023-08-07 21:54:29
聽住歌，set目標比自己
同自己講跑多一分鐘回報都係自己既
2023-08-07 21:58:58
跑海濱長廊多人都跑緊 有d動力
2023-08-07 22:04:47
試下搭地鐵唔用電梯，行樓梯開始，慢慢練好氣。
2023-08-07 22:06:20
其實由0分鐘跑到去15分鐘已經feel到個身體好左 完全唔使理果d 30分鐘起跳先叫跑步既傻鳩
2023-08-07 22:06:39
跑海旁睇女勁正喎，點會悶
2023-08-07 22:14:28
再慢d
2023-08-07 22:17:11
記得有條ig片係2個外國人
跑勁快 然後做勁多野
抛波
一個拎電腦 一個打字
打乒乓波
乜都有 勁好笑
吹水台自選台熱　門最　新手機台時事台政事台World體育台娛樂台動漫台Apps台遊戲台影視台講故台健康台感情台家庭台潮流台美容台上班台財經台房屋台飲食台旅遊台學術台校園台汽車台音樂台創意台硬件台電器台攝影台玩具台寵物台軟件台活動台電訊台直播台站務台黑　洞