有冇人堅持唔到跑步 跑10分鐘已經想死

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2023-08-07 16:24:58
跑步真係好撚悶，但我為左踢波踢好D走去跑步
如果減肥齋踢街波瘦唔到
2023-08-07 17:32:37
留意呼吸，步頻，經過嘅人，建築物，花花草草，諗下野，再唔係聽下歌，好快就一個鐘
2023-08-07 17:36:30
問題唔係辛苦，係冇癮
2023-08-07 17:38:55
你幾高幾重 有冇扁平足
2023-08-07 17:41:20
2023-08-07 18:33:14
跑夠2k 小腿好快繃緊係點解
2023-08-07 18:41:25
第0.000001秒已經開始
2023-08-07 18:46:54
你啱 但效率唔高
2023-08-07 18:47:13
熱身拉根唔夠
2023-08-07 18:48:31
加油樓主 我都係堅拎唔到嘅可憐蟲
2023-08-07 18:51:12
可能人人唔同，但要消晒D肝糖先開始燃脂，點都唔會係0.000001秒
2023-08-07 18:55:46
踩單車算啦
2023-08-07 19:04:46
其實新手減肥黎講，運動只係手段，跑步，單車，跳繩，係最高效又係最平既方法，只要隔日做就無咁悶，當習慣左就慢慢加量，到時就變左慣性唔需要用意志堅持
2023-08-07 19:15:54
跑步真係好辛苦 跑1k已經勁攰
2023-08-07 19:24:12
踩建身單車囉
2023-08-07 19:24:52
55
2023-08-07 19:26:44
2023-08-07 19:31:29
網上search下zone 2
2023-08-07 19:36:47
你個名改得好好
2023-08-07 19:40:16
唔好9up
40分鐘身體會開始即時用脂肪
即係著左engine 咁令人熱量消耗快啲

但唔代表前40分鐘無用能量，只係效果無咁明顯

只要吸收少過消耗就一定會瘦
差在快定慢
2023-08-07 19:47:52
平時33度行3個鍾都冇問題
跑步5分鍾就唔想跑
2023-08-07 19:59:10
我行三個鐘都冇嘢
跑5秒就頂唔順
2023-08-07 20:02:04
但係我耳仔出汗好易會跑跑下甩所以我係攞住部電話播歌
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