（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區206新手問嘢睇#1

陳同學 2023-04-22 14:39:14

凡有的還要加給他 2023-04-22 15:24:53

陳同學 2023-04-22 15:59:25

水星的魔鹿 2023-04-22 16:02:42

珍，間間gym都整，但好多都唔好笑

比多D 2023-04-22 16:24:44

我講既你睇清楚佢話單車機船機呢兩樣唔係cardio係咩

操野呀屌 2023-04-22 16:48:52

有碼宮薰 2023-04-22 16:54:49

我用開划艇機拉背

有碼宮薰 2023-04-22 16:56:04

應該會有人浦完入去更衣室做愛

陳同學 2023-04-22 17:04:26

凡有的還要加給他 2023-04-22 17:31:24

時間拼湊的風衣 2023-04-22 17:31:45

跟手沖埋涼個淋浴間好大可以玩唔同pose

Pixel首席打手HK 2023-04-22 19:23:03

啲cable attachment吱吱聲

staff見字wd30

芝士殺手 2023-04-22 19:55:48

想知有幾多人波啲標都會跟12 18 weeks program咁reset
定次次都去chur盡

瞓覺狗(X) 2023-04-22 20:25:10

我次次都盡

陳同學 2023-04-22 21:44:14

咪癲啦你 2023-04-22 23:13:03

因為CDL主要係練posterior chain 但係trap bar deadlift主要係練quad 所以食少好多落lower back

守護甜心！ 2023-04-22 23:16:06

凡有的還要加給他 2023-04-22 23:29:15

Gavin_Harrison 2023-04-22 23:54:18

試下唔好諗住拉諗住踩爆塊地

Gavin_Harrison 2023-04-22 23:57:15

點解你default有兩個負皮？

瞓覺狗(X) 2023-04-22 23:57:58

2個基佬喉住我

流行山崎賢人 2023-04-23 00:04:49

前排加重搞到elbow pain又嚴重左
依家做唔到窄手臥推 (focus 3頭) 一落去個下就痛
做返正常bench press就無問題, 但都要順住方向推先無事
依個情況有無得搞?需要停操?

陳同學 2023-04-23 00:09:28

陳同學 2023-04-23 00:11:22

Gavin_Harrison 2023-04-23 00:17:12

hip joint頂住定hamstring扯住？