（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區206新手問嘢睇#1

Gavin_Harrison 2023-04-20 21:49:09

真係唔知市價我果條有人幫我寄返黎13mm好似都係1300~1400

我個fd買sbd係直接問cs幾時返貨叫佢上架就通知

芝士殺手 2023-04-20 21:53:04

好唔該晒你

咪癲啦你 2023-04-20 22:51:39

bbgiloveu 2023-04-20 22:57:25

真普通健身人士
做下機咪夠
唔需要用belt

bbgiloveu 2023-04-20 23:03:27

cut走兩個squat算啦
新手咁練一定好多junk volume

Gavin_Harrison 2023-04-20 23:06:36

戒賭唯一出路 2023-04-21 00:11:10

有冇邊隻creatine推介？
之前試過空腹食muscletech個肚又脹又想嘔搞到無得fast住做gym

操野呀屌 2023-04-21 00:52:51

大家一開始係點樣練三項
吉bar 自己摸索？

瞓覺狗(X) 2023-04-21 01:10:08

睇啲師兄點操，再上網參考，再自己試做

科學家胡力威教授 2023-04-21 02:05:10

唔識又驚又afford到咪搵教練囉

比小小錢好過日後日日睇物理治療

DigitalTurbine 2023-04-21 04:11:41

佛系宅宅 2023-04-21 08:42:57

由正常餐廳調味去”健康”調味係咁

Brine 下啲雞胸就好快上返去

掘金掘桔掘雞骨 2023-04-21 08:50:36

平時啲protein粉已經有bcaa，唔使額外買

喂你冷靜D 2023-04-21 10:35:27

上網學

仆街啦 2023-04-21 10:40:27

Eaa>bcaa

識X一定X程人富 2023-04-21 10:41:40

師兄你deadlift個form勁靚

係邊度學

瞓覺狗(X) 2023-04-21 10:44:13

你幾時見過我dl

dvrforwt 2023-04-21 10:45:39

全自學deadlift 250

時輪金剛 2023-04-21 10:48:10

你ig

dvrforwt 2023-04-21 10:49:28

咁撚大隻，有撚用咩樣又衰大大嚿冇撚用又要食勁多野又跑唔郁比人打一槌都追唔到人

符力 2023-04-21 11:13:23

好似都差唔多呢個價
上年10月買inzer 13mm belt USD119.95 + 本土運費USD15.77 + 集運HKD120

dvrforwt 2023-04-21 11:24:11

發覺基因真係佔9成識有fd 食野鳩食食茶記燒味飯都乾身又v shape 成個運動員身型，相反見到多成日食勁健康又prep diet 個shape 難睇到，cut 左都係肉酸

Gavin_Harrison 2023-04-21 11:33:04

多我15kg

dvrforwt 2023-04-21 11:37:00

squat 225

希望有230 ready 想買inzer 以家仲用緊sbd護膝

（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區206新手問嘢睇#1

水星的魔鹿