(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區206新手問嘢睇#1

水星的魔鹿

1001 回覆
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識X一定X程人富 2023-04-20 18:33:01
邊個小拳石
泊霧子 2023-04-20 19:17:14
巴吉歐 2023-04-20 19:27:09
其實係
泊霧子 2023-04-20 19:58:59
未到你唔好出聲住 2023-04-20 20:01:29
你做咩成日追擊佢
識X一定X程人富 2023-04-20 20:10:18
佢都唔憂做, JUST A GAME FOR HIM
識X一定X程人富 2023-04-20 20:10:43
會唔會佢孖生細佬司馬高拎卡先過佢
芝士殺手 2023-04-20 20:13:32
最近想買條新belt,冇特別玩低下數,見網上powerlifting belt同weightlifting belt都有人推薦for普通健身人士。

想問下大家意見普通人用邊隻好,筆直1500內,唔怕重因為gym同屋企好近
喂你冷靜D 2023-04-20 20:18:59
仆街病咗肌肉沒了
好熱啊 2023-04-20 20:21:15
冇特別玩低下數唔洗買
芝士殺手 2023-04-20 20:22:35
已經用慣咗同埋有lower back pain之前條cheap嘢爛爛地先想買新
Gavin_Harrison 2023-04-20 20:24:12
有錢一定要買lever belt
拉扣果下自我感覺良好係無價
Gavin_Harrison 2023-04-20 20:31:08
加多少少直上sbd 唔係話inzer唔好
但唔係sbd就好似條女唔係處 賢良淑德都冇用
我都等緊條inzer一爛就可以買sbd
泊霧子 2023-04-20 20:51:03
緊貼住佢嘅發展啫
DOVE 2023-04-20 20:56:04
加多少少SBD,扣個下聲都值5舊
時間拼湊的風衣 2023-04-20 20:59:13
IvySo老婆 2023-04-20 21:01:55
新手練腳
dumbbell squat
leg press
dumbbell rdl
Bulgarian Split Squat
leg extension & curl
夠唔夠做
芝士殺手 2023-04-20 21:06:27
inzer運費勁貴 計埋運費total17xx sbd先19xx不過佢個網係咪長期無貨?
泊霧子 2023-04-20 21:06:59
我認為squat同rdl玩得夠甘,leg press都可以唔洗做
芝士殺手 2023-04-20 21:07:06
個外形唔係好啱心水 唔該晒你先師兄
時間拼湊的風衣 2023-04-20 21:17:11
夠做
split squat 同 db squat 可以 cut 是但一個
集中做其他
陳奕迅歌神 2023-04-20 21:22:18
第3個動作仲有力先講
沙田嗌交王 2023-04-20 21:25:17
夠做,驚你個人唔夠做
IvySo老婆 2023-04-20 21:41:54
可能我dumbbell squat做得唔夠重
做體重20%左右
我58KG
leg press做自身體重
通常仲有力
係咪要再加重
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