做開運動既你到底係啲咩令你堅持到

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丸走睾飛 2023-01-28 11:26:03

坐我隔離個同事係咁嘅身型，每日一見到佢就會堅定自己收工後去做gym同跑步嘅決心

小智既癲瘋對決 2023-01-28 11:32:31

開始咗做，做到咁上下就會成為習慣
之後就會係自自然然會知要做
唔做會有少少唔聚財

露西法 2023-01-28 11:51:34

你要搵啱自己運動先得

我以前中學都好憎上體育堂
一直覺得自己唔啱做運動

後尾發現原來自己只係唔鍾意做帶氧運動
因為本身體質問題

而力量型運動係好擅長

搵到自己方向就會愛上做運動

360度環迴立體猩 2023-01-28 14:23:33

搵啲有趣鍾意做嘅運動
最好係可以同朋友做例如打波，大家互相鼓勵＋督促
做運動只係為左做完之後嘅好處係好難堅持到，人類就係咁短視
要令個運動本身搵到樂趣先會主動想去做
我打開網球完全冇諗過為左身體好，只係覺得刺激好玩同舒壓，所以幾日唔打就會周身唔聚財
為左球技進步先令我去操下肌肉，跑步練下體能
其實跑步或純健身真係好無聊

建議搵啲好玩嘅野起步，你識享受運動果種攰之後就會容易享受更多種類運動

月出驚山鳥 2023-01-28 14:56:23

主要為咗個人開心啲》健康〉大隻

404. 2023-01-28 15:32:11

聽講操大腿

條賓周會粗啲
所以都要keep住練

國際帶刀會 2023-01-28 16:06:35

踩真車就話有feel啫

原地踩車悶到仆街

山並(馬) 2023-01-28 16:44:27

重點係睇戲

記憶棉花糖 2023-01-28 17:16:08

個人健康左
少左負面情緒