做開運動既你到底係啲咩令你堅持到

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屎cow 2023-01-28 00:30:01

個人冇咁易攰、靈活咗
其他活動表現好咗
行樓梯唔攰

enter90 2023-01-28 00:30:08

可以打卡

吳式詠春 2023-01-28 00:30:43

我自己係因為以前試過因為外表畀所謂嘅另一半嫌棄,
甚至對我做D 極唔尊重嘅嘢,
去到某一個位我真係頂唔順, 於是決心要執自己外表
頸以上我天生我冇辦法,
頸以下我可以靠後天努力去改變, 做幾多得幾多
每當想放棄, 我只要諗起條八婆當日嘅嘴臉, 就有動力做落去
無論D 肌肉幾痛都捱到
我唔想再畀人睇唔起
講到尾其實就為咗兩個字「尊嚴」

波霸大奶茶 2023-01-28 00:39:14

煲住一啲輕鬆啲舊劇/節目咁去跑跑步機就唔會悶架啦
其實跑半個鐘至45分鐘真係輕鬆做到！

十一點呻吟 2023-01-28 00:40:42

變得更靚仔有腹肌

標槍佬會攪掂 2023-01-28 00:42:04

我係帶個真無線耳機同電話聽歌聽YOUTUBE片咁

黄泉御前 2023-01-28 00:42:53

做一啲定期需要考試嘅運動

粗腳病患者 2023-01-28 00:43:28

一開始左就會堅持
唔做放棄左就會覺得浪費左之前既努力
跑步見到自己pacing愈黎愈好
而且愈跑愈遠就會想突破自己
試下就會明

乳無倫翅 2023-01-28 00:44:50

當你買衫可以著細一個碼時
就有堅持繼續去做

細滴大雨雲 2023-01-28 00:49:29

肥咪跑

波霸大奶茶 2023-01-28 00:49:30

1. 身形著衫好睇啲想有線條美態
2. 出汗釋放壓力/發洩啲能量喺運動到
3. (Gym/跑) 放空思考人生運動時諗野思路會清晰
4. 太鍾意食嘢減肥係為咗食更多嘅嘢
5. 打卡自high下
6. 唔想自己身體機能率衰退得太快

淮山杞子 2023-01-28 00:50:14

中學尾開始就會見到啲friend開始望落老過自己年齡
認真2 30歲唔keep 到40歲打後更加唔會無啦啦開始就算真係好多野都逆轉唔到

萬里無圖 2023-01-28 01:04:26

柒撚到

Lisandro6 2023-01-28 01:05:50

試過孭住接近200磅既身軀
行快d都覺得攰,跑步跑一陣就要停低,膝頭會痛

慢慢減落黎.以前跑唔到既距離變跑到
做到以前做唔到既動作就會keep 住做
不斷set d mini goal 去達成到真係做到悶就轉第二個goal
試玩下新野

同埋最後會發覺做完運動出身汗後
沖果個涼會變得舒服d 肚餓下食果餐飯覺得好食d
最重要係好訓d