逆轉脂肪肝, 由嚴重到數值超靚仔, 完全冇運動

bmj又有 systematic review又有
if they aint convincing 你咪信自己囉

https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/2019/09/30/flawed-guidelines-red-processed-meat/

痴撚線咁common都唔保，買黎做乜

garbage in garbage out

你搵到份rr同食煙致肺癌咁上下高（15-30倍）我就信喇
拎epidemiology既correlation當causation，仲拋埋權威黎講個correlation仲要弱到咁，2都唔過

我都係好少血絲咁架

不如你俾啲pt同evidence出嚟 咁樣我哋好難溝通
所有current guidelines你都覺得有問題嘅話 你都要有啲原因囉下話起碼

嚟m好似山洪暴發咁
你有懷疑真係去睇醫生check下

一般人想易跟冇咁反應既話
台灣個宋晏仁醫生個211餐盤幾好用
https://youtu.be/OY7xKVDuefA

始終係要改變飲食習慣，唔好當佢係短期餐單，你好返再去返之前咁食一樣會有脂肪肝

我自己係走穀物製品，走糖，走種子油
8成動物（全要係紅肉+蛋+魚），2成菜/根莖類植物，少量生果

我3月先做完抹片
夠話乜事都冇啦!
有D婦癌抹片驗唔到架
我睇專料一次around 2k

話紅肉有問題果d提出evidence，但個evidence既基礎弱到完全唔可信，仲一堆誤差
咁咪繼續開心食紅肉囉

勁！超勵志！無論咩年齡，真係有心唔怕遲！

做咗2次手術
第1次話我有肌瘤同息肉
入院做割肌瘤，息肉同刮宮
做完醫生話只有息肉冇肌瘤
以為冇事啦

點知第二日就收到診所電話
話病理報告發現有唔好的細胞
要盡快返去聽報告
醫生話刮宮驗到有癌細細胞
跟住轉介咗去養和睇婦癌專料
睇完就約之後嗰個星期做手術全子宮切除了

生酮就係逆轉脂肪肝方法呀.
脂肪肝係因為果糖食多左，而唔係脂肪食多左.另外生酮根本要求食好嘅脂肪。

生酮根本係人類健康飲食唯一出路。 或者無咁嚴格，都起碼做到low carb.
利申，生酮半年減肥成功之後一路low carb 五年，身體好健康返唔到轉頭。凡人餐根本無理由食落肚。

keto會唔會爆瘡嫁
皮膚有無變差

我減咗50磅仲有脂肪肝同高膽固醇

我冇喎
但皮膚都冇變好

冇左幾多肌肉？

路過

唔好以為問醫生Keto low carb 佢哋會比到advice

因為med school 係冇教

99percent佢哋會hea你同你講三十年前study 點點點

利申：specialist，行low carb, 168