食到飽，夠protein算（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區168 新手問野請睇#2-#10
嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻
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唔計，食得依啲都代表個排唔係減/要控制食到飽，夠protein算
食到飽，夠protein算唔計，食得依啲都代表個排唔係減/要控制食到飽，夠protein算
食到飽，夠protein算俾你拉到340kg
你會唔會願意成為一個肥佬
會
唔會
你會唔會願意成為一個肥佬
會
唔會
收9都可以係香港開到
唔計 247 dirty bulking
你ig follow我先，有好多免費內容適合新手參考
感激ching 
呢啲唔係叫肥佬咪撚玩啦師兄
真心問，你係唔係玩咗健身兩個月，以為自己係鋼條身形，實質係萬字夾身形果啲？？？
咪撚玩啦師兄真心問，你係唔係玩咗健身兩個月，以為自己係鋼條身形，實質係萬字夾身形果啲？？？
係普通人眼中就係肥佬
雖然我都知唔係
我膚淺sor
雖然我都知唔係
我膚淺sor
尋晚10半經過建興見到一位大隻佬著住sbd衫鬼鬼鼠鼠咁上樓
係咪有碼巴黎
係咪有碼巴黎
做返gym 4個月 體重一路由佢上由75到80kg
乜鳩都食 body fat一直within 15-16%就由佢
但個肚腩仔好似每日都大左少少
講完但今日晏晝都係食左乾炒牛河
乜鳩都食 body fat一直within 15-16%就由佢
但個肚腩仔好似每日都大左少少
講完但今日晏晝都係食左乾炒牛河
我想有咁嘅身型 可惜天生冇咁大嘅骨架
Cls
Call g都公審
Call g都公審
hg好貴
玩spa算
玩spa算helen同律師係咪散咗 ig d 相冇晒
ig d 相冇晒https://www.instagram.com/p/ChFTNDSPKmL/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
有冇人知點解啲韓國佬成日操到個膊咁樣？闊到，誇到好似p咁，誇到好似打咗synthol，啲鬼佬bodybuilder都好似冇乜見到比例咁誇張
有冇人知點解啲韓國佬成日操到個膊咁樣？闊到，誇到好似p咁，誇到好似打咗synthol，啲鬼佬bodybuilder都好似冇乜見到比例咁誇張
成日睇ig，見到外國gym啲cable唔知點解用繩而唔係用金屬鏈
因為真係p架囉，仲要p得咁明顯
韓國本身係北方佬身形香港嗰隻係南方人身形
今次真係基因問題
我都溝左件北方支那妹，為我嘅下一代改善基因
香港嗰隻係南方人身形今次真係基因問題
我都溝左件北方支那妹，為我嘅下一代改善基因
韓國佬好鍾意p圖，男人老狗都p圖
我係英國做尖部機都痴左warning叫人唔好做呢個