（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區168 新手問野請睇#2-#10

Pixel首席打手HK 2022-08-22 11:21:08

喲喲巴自爆

我想瞓覺呀 2022-08-22 11:21:29

由佢啦

我想瞓覺呀 2022-08-22 11:23:13

唔好啦

時輪金剛 2022-08-22 11:23:30

良景個setting都係咁

耿爽近平人頭串 2022-08-22 11:29:11

受過傷？

有碼宮薰 2022-08-22 11:32:44

I am coming

Pixel首席打手HK 2022-08-22 11:32:53

驚人jer佢幾時推兩餅barbell bench

我想瞓覺呀 2022-08-22 11:33:10

休息

你真心咩（壞左） 2022-08-22 11:36:10

飲多左protein 咖啡量不變
都係屙多左

有碼宮薰 2022-08-22 11:38:45

你朝早操嘛

我想瞓覺呀 2022-08-22 11:39:25

青春常蛀 2022-08-22 11:57:58

唔該巴打

每日都是這樣過 2022-08-22 12:02:26

原來係咁

我想瞓覺呀 2022-08-22 12:11:53

咁得意嘅

咖啡雞排飯 2022-08-22 12:26:41

咁你可以就住食組，冇人叫你食曬
所有野都講量

青春常蛀 2022-08-22 12:40:30

Pixel首席打手HK 2022-08-22 12:49:44

squat唔夠低可以好多原因
冇片冇討論

那須川天心 2022-08-22 12:52:00

隻隻都好撚好飲

蜘G俠 2022-08-22 12:54:32

同意
我每日淨係食一個m記餐已經成千卡但又好快肚餓
減脂真係好難

我想瞓覺呀 2022-08-22 13:06:12

食多2個啦

朴彩英世界第一 2022-08-22 13:12:39

理論上係
但現實角度睇
你高少量高卡食物令你食唔飽
容易第二餐食多左
又會長期keep住肚餓
精神都差左訓練質量又下降
相比起黎食大量-中量低卡食物會易實踐好多

朴彩英世界第一 2022-08-22 13:13:07

理論上係
但現實角度睇
你食少量高卡食物令你食唔飽
容易第二餐食多左
又會長期keep住肚餓
精神都差左訓練質量又下降
相比起黎食大量-中量低卡食物會易實踐好多

科學家胡力威教授 2022-08-22 13:14:17

呢個問燒味飯ifbb pro會清楚d

嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻