我無好痛喎, 但kick住就有
你隻腳未屈得晒?
「十字兵」斷十字韌帶既你過成點入黎交流下
聖誕節大家咁開心
962 回覆
11 Like
1 Dislike
屈得晒好耐啦
同一隻腳第2次傷，康復得在啲慢。
27日先屈到100度。
27日先屈到100度。
有冇好介紹？
仲有冇爆發力？
本身爆發力已經係廢
依家基本上係零爆發力，自己覺得加速緊但睇返片自己只係均速跑緊
依家基本上係零爆發力，自己覺得加速緊但睇返片自己只係均速跑緊
咁你手術後，幾多個星期甩杖？
無記錯好似一星期已經甩得
不過出街幾大都篤住嚟行，起碼啲人避一避開你先
不過出街幾大都篤住嚟行，起碼啲人避一避開你先
咁你手術後幾多星期先敢搭地鐵？
地鐵有兩個缺點，全程企之餘，停車/開車會chok一chok
地鐵有兩個缺點，全程企之餘，停車/開車會chok一chok
你個物理治療師係咪專for ACL重建嘅病人？
咁你自己有冇屈腳？定連呢樣都唔做？
無做
咁你隻腳依家仲屈到？
波都踢到呀
爆發力係咪同以前一樣？
無啦， 一來肥咗好多，年紀又大咗4x 得返以前3-4成
但你係咪用盡力跑都冇事？
還是你跑嗰陣，要就住就住？
還是你跑嗰陣，要就住就住？
基本上做咩動作都要就住就住
因為你驚再斷過ACL？
想問各位師兄我做完前十字韌帶手術後一年，次次打返波都會下一日有冤痛，前日打波今日隻腳屈後會痛，唔影響行路落樓梯，但影響活動度，想知有冇方法舒緩
6年了，樓主仲有冇踢波？
宜家剩係gym跑步打拳？咁即係有咩運動你以前做開，依家唔敢再做？
點解醫生唔揀hamstring？
點解會斷兩次？你冇做rehab？
你手術後幾多個月踢返波？