其實有咩要注意?
上次整親無做過, 今次應該一次過整前十加側邊個兩條
「十字兵」斷十字韌帶既你過成點入黎交流下
聖誕節大家咁開心
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20 號做手術
其實有咩要注意?
上次整親無做過, 今次應該一次過整前十加側邊個兩條
其實有咩要注意?
上次整親無做過, 今次應該一次過整前十加側邊個兩條
今日第6日 腫退左好多 但瘀血散到成腳都係 好痺
想問下係咪正常
想問下係咪正常
20 號做手術
其實有咩要注意?
上次整親無做過, 今次應該一次過整前十加側邊個兩條
上面啲人話要練下大脾啲肌肉
但係我冇練過
上面有條YouTube link教你點樣練大脾力
今日第6日 腫退左好多 但瘀血散到成腳都係 好痺
想問下係咪正常
係唔係小腿麻痹
我琴日問過醫生佢話麻痹係正常，因為啲神經線仲未完全駁好晒
10年踢波整親膝頭 入咗急症 本身個醫生話要住院但係我無住
過左半年到開始踢返波又無乜事，但係到某個點膝頭就會啪一聲，就會無哂力同腫，過一排又無事又踢返波
然後咁樣loop左幾年但係keep住覆診
到上年醫生建議我做手術
做完手術醫生同我講條acl兩邊都離左骨但係又未斷哂
而家做完手術3個月，基本行路上落樓梯都ok，係落樓仲有少少唔順
好想快啲踢返波
勤力d做物理治療啦
我四月斷
希望十一月打得返波打比賽
做左手術未? 得6個月rehab 勉強左少少喎
我勸你咪喇
利申: 做完手街後9個月打返波, rehab好勤力做physio 都淆淆地
其實識啲人六個月都開始打
因為係最後一個season , 11月就打第一場
所以要搏一搏
識人４個月練返波 半年鬆d打返
結果呢排打幾場個膝頭拗左幾次
而家應該一年到
四個月真係快咗啲
但係我諗我會搏一搏
巴打唔好搵命博
未好哂再整到就真係喊都無謂
利申：acl完半年打返波，比賽9個月先打
今日第6日 腫退左好多 但瘀血散到成腳都係 好痺
想問下係咪正常
係唔係小腿麻痹
我琴日問過醫生佢話麻痹係正常，因為啲神經線仲未完全駁好晒
係呀係小腿呀
早幾日都冇 但呢兩日隻小腿後面好痛
好似小腿抽完筋之後果種痛 訓醒仲痛
即係由佢過幾日就會冇事
?今日第6日 腫退左好多 但瘀血散到成腳都係 好痺
想問下係咪正常
係唔係小腿麻痹
我琴日問過醫生佢話麻痹係正常，因為啲神經線仲未完全駁好晒
係呀係小腿呀
早幾日都冇 但呢兩日隻小腿後面好痛
好似小腿抽完筋之後果種痛 訓醒仲痛
即係由佢過幾日就會冇事
我醫生話痺係因為用左止血帶 遲下就會退左啲 不過好多人都會之後都會間唔時feel到痺 撞手神 google 下acl numbness都有唔少人討論~
小腿後面痛我做完個陣都有 覺得佢好似成舊肌肉硬左 到你行得下佢就會行到鬆翻 呢個唔使驚~
20 號做手術
其實有咩要注意?
上次整親無做過, 今次應該一次過整前十加側邊個兩條
上面啲人話要練下大脾啲肌肉
但係我冇練過
上面有條YouTube link教你點樣練大脾力
哇你都好傷下
今日第6日 腫退左好多 但瘀血散到成腳都係 好痺
想問下係咪正常
係唔係小腿麻痹
我琴日問過醫生佢話麻痹係正常，因為啲神經線仲未完全駁好晒
係呀係小腿呀
早幾日都冇 但呢兩日隻小腿後面好痛
好似小腿抽完筋之後果種痛 訓醒仲痛
即係由佢過幾日就會冇事
我醫生話痺係因為用左止血帶 遲下就會退左啲 不過好多人都會之後都會間唔時feel到痺 撞手神 google 下acl numbness都有唔少人討論~
小腿後面痛我做完個陣都有 覺得佢好似成舊肌肉硬左 到你行得下佢就會行到鬆翻 呢個唔使驚~
我做完6日 前幾日冇 係因為咁岩呢兩日見啲瘀血散到去小腿後面就痹
但因為啲瘀血係膝頭果陣唔痹 所以驚兩者關事
行其實行到嫁啦 唔用拐杖都得 都試過幾次係屋企落床唔記得拎 行左幾步先發覺
今日第6日 腫退左好多 但瘀血散到成腳都係 好痺
想問下係咪正常
係唔係小腿麻痹
我琴日問過醫生佢話麻痹係正常，因為啲神經線仲未完全駁好晒
係呀係小腿呀
早幾日都冇 但呢兩日隻小腿後面好痛
好似小腿抽完筋之後果種痛 訓醒仲痛
即係由佢過幾日就會冇事
我做手術係抽走咗小腿後面嗰條筋
嗰條筋會生返但係需要時間
所以我諗至少會痛多一個月
個半月前左右 踢波落地扭親 之後去睇左兩次跌打 兩個星期後同朋友去傳下波射下波 無鬥波
玩左唔夠5分鐘 一射波隻腳腕就痛到pk
之後再去睇跌打 話叫我去做物理治療
到今日都差唔多兩個月了 仲踢得番波
係咪一定要做物理治療先可以好得番？
利申 未做
玩左唔夠5分鐘 一射波隻腳腕就痛到pk
之後再去睇跌打 話叫我去做物理治療
到今日都差唔多兩個月了 仲踢得番波
係咪一定要做物理治療先可以好得番？
利申 未做
傷左果隻既力 要 練到少過好果隻一成 個手術先會有好既效果
用開右腳 傷左腳 咁咪有排練
用開右腳 傷左腳 咁咪有排練
傷左果隻既力 要 練到少過好果隻一成 個手術先會有好既效果
用開右腳 傷左腳 咁咪有排練
練到可以左右開弓
傷左果隻既力 要 練到少過好果隻一成 個手術先會有好既效果
用開右腳 傷左腳 咁咪有排練
練到可以左右開弓
打波既 左右手出箭。左右腳拉弓難d
個半月前左右 踢波落地扭親 之後去睇左兩次跌打 兩個星期後同朋友去傳下波射下波 無鬥波
玩左唔夠5分鐘 一射波隻腳腕就痛到pk
之後再去睇跌打 話叫我去做物理治療
到今日都差唔多兩個月了 仲踢得番波
係咪一定要做物理治療先可以好得番？
利申 未做
物理治療係等你患處附近既肌肉強化番黎代替傷左既部位
韌帶黎講我覺得如果真係傷左啲軟組織淨係物理治療始終都唔夠穩
腳腕就唔太清楚
我做完手術係病房學行路果陣個姑娘都話十個九個半都係踢波傷
一車車咁車入去
傷左果隻既力 要 練到少過好果隻一成 個手術先會有好既效果
用開右腳 傷左腳 咁咪有排練
傷重心腳
不過唔使咁灰住
我都冇話操得好勁 做物理治療仲有揸流擔
不過我照mri前有打養生排球
知道斷左之後都仲有行山
但係壞腳就細力過好腳一成至兩成
打波就一定唔好啦 但係可以問下物理治療師行山得唔得
我覺得幾有用 不過如果真係行得山都好
記得落大級/唔平既樓梯最好用好腳或者慢慢黎
傷左果隻既力 要 練到少過好果隻一成 個手術先會有好既效果
用開右腳 傷左腳 咁咪有排練
傷重心腳
不過唔使咁灰住
我都冇話操得好勁 做物理治療仲有揸流擔
不過我照mri前有打養生排球
知道斷左之後都仲有行山
但係壞腳就細力過好腳一成至兩成
打波就一定唔好啦 但係可以問下物理治療師行山得唔得
我覺得幾有用 不過如果真係行得山都好
記得落大級/唔平既樓梯最好用好腳或者慢慢黎
傷左腳 非重心
我都係keep住行路
得閒就踩下休閒單車
除左物理治療 同埋 行山呢d
唔知各位仲有咩野好建議係可以起屋企練到力
矯型器..？ 係咪固定你行路要隻腳直
因為我排左八月做...
有少少驚
係呀 唔使太驚 果個野係魔術貼黎 可以拆開透氣
我5月5號朝早做完 6號朝早醫生巡房就俾人踢出院
做完比我想像中大力好多 可能因為手術前都操左好耐 果陣個物理治療師話壞腳細力過好腳一成
要用好大力既情況 例如行山就兩成
依家叫第三日 其實唔用拐杖係屋企都行到下
不過都照用單邊 出街可能會用番4腳架 但除左出院就未落過街
第一日大脾完全冇力 係病床有幾次慣性想抬起隻腳
一用大脾力痛到仆街
之後物理治療師教我用好腳抬住壞腳先郁
依家最困擾係腫 傷口唔痛乜滯 但係腫果啲位冤住冤住痛
巴打點操腳？
係醫院果陣物理治療師教我登直隻腳練
屈我暫時未屈到 因為仲係好腫
第二日就出院快左d 喔
有個人我見佢可能又係acl手術
因為入院佢又係行得走得 出番去就要篤拐杖
佢都係同我一樣第日就出院
第日就出院
我訓兩晚先出得
我做完手術都3個月了
開始可以慢慢跑步同游水已經好開心
今日第6日 腫退左好多 但瘀血散到成腳都係 好痺
想問下係咪正常
係唔係小腿麻痹
我琴日問過醫生佢話麻痹係正常，因為啲神經線仲未完全駁好晒
係呀係小腿呀
早幾日都冇 但呢兩日隻小腿後面好痛
好似小腿抽完筋之後果種痛 訓醒仲痛
即係由佢過幾日就會冇事
我做手術係抽走咗小腿後面嗰條筋
嗰條筋會生返但係需要時間
所以我諗至少會痛多一個月
係呀我都係咁 過左2個月到先唔痛
抽左果條根需要時間先生番
Day 8
腫消得七七八八 但係行起上黎膝頭有啲ung ung地咁痛
腫消得七七八八 但係行起上黎膝頭有啲ung ung地咁痛
Day 8
腫消得七七八八 但係行起上黎膝頭有啲ung ung地咁痛
消腫消得幾快
我個陣都差唔多腫左個幾月
人地就十字半月板一齊傷
我就中七傷十字，十年後今個月傷半月板
下星四見專科，希望可以快d 安排做手術
我就中七傷十字，十年後今個月傷半月板
下星四見專科，希望可以快d 安排做手術
提提各組新進十字兵，手術後既物理治療好重要keep 得番幾多功力睇你勤唔勤力
提提各組新進十字兵，手術後既物理治療好重要keep 得番幾多功力睇你勤唔勤力
星期三開始第一次
講真就算我生理番到9成 心理都唔得
本身又冇打比賽 有得再落場掂下粒波就心滿意足啦