有無巴打分享下做手術前後物理治療有咩動作可以平時做？
利申：斷左前十，大脾瘦左個碼，拖左好耐都未做，無錢睇物理治療諗住就黎做先睇
同埋有無好醫生介紹，公立個d比我d護士fd話有d好渣，叫我反正手術有保險出去搵人好過
我個主診醫生幾好好有醫德，畀咗自己私人whatsapp我成日去問嘢，又會成日問我進展，手術手勢又幾好，因為真係康復得幾快
我都有問過物理治療師搵邊啲醫生做好，因為佢地收好多 patient 術後 rehabitation，唔同地方做嘅都有，所以清楚啲醫生手勢。佢話政府係睇彩數，因為無得指定邊個醫生搞，有時有啲無乜經驗嘅嘅醫生都要照上，但政府都不乏經驗豐富嘅醫生，所以都唔駛擔心太多~
但如果你話自己有保險，當然搵私家做好啲，條件好啲排期又快啲，最緊要係有嘢問都真係好快問到，始終收咁多錢
同意之前巴打講。唔敢行多過怕痛無力。但伸高真係痛 起屋企都盡量唔用stick 但唔敢用單stick出街
壓腿果時大脾後面會好扯住咁 係咪正常。每次壓落去都會忍住痛。壓到腳痺就抖下 之後再壓。咁又岩唔岩做法
係頭幾日膝蓋未消腫，會feel到膝蓋有嘢阻住咁。
照左MRI，前十字同側副韌帶撕裂，半月板無事。
今日係微創完身7日 仲未消腫同仲係靠止痛藥
想問下 伸唔直同佢keep住腫係咪成正比
星期六先第一次見物理治療師
唔知要做幾耐先可以做重建
早幾日拎住兩枝叉行已經好辛苦好頹咁
係，不過瞓覺果陣搵嘢墊高隻腳、壓吓腿都好有幫助
同埋巴打，我覺得有時係唔敢行多過行唔到，我主診醫生 day 1 已經逼我用單邊 stick 行，果陣覺得勁 chur，但最後成功行到路，又真係畀到信心自己嘅
如果喺屋企就得閒就行多啲，試吓唔用輔助行，枴吓枴吓咁行都好，我 day 5 喺屋企已經開始唔用 stick 行，day 15 甩枴杖出街，而家行路已經同正常人差唔多，係行得耐會有啲腫、要冰敷吓咁。所以你早啲消腫同埋嘗試行係好重要，巴打加油
我做物理治療係 day 13 開始做，去到做咗啲好簡單嘅 training，啲 training 喺屋企都做得，同埋搵機電吓消吓腫咁，而家 day 20，啲動作就開始愈來愈多，而家開始做返啲半蹲嘅動作去訓練返大腿肌肉…暫時我嘅進度係咁，畀你做個參考，有咩隨時問
我而家day 13 過兩日拆線
拆埋先先開始做返啲物理治療
幾耐先做到呢個動作 完全做唔到
上小小都唔得
今日係微創完身7日 仲未消腫同仲係靠止痛藥
想問下 伸唔直同佢keep住腫係咪成正比
星期六先第一次見物理治療師
唔知要做幾耐先可以做重建
早幾日拎住兩枝叉行已經好辛苦好頹咁
係，不過瞓覺果陣搵嘢墊高隻腳、壓吓腿都好有幫助
同埋巴打，我覺得有時係唔敢行多過行唔到，我主診醫生 day 1 已經逼我用單邊 stick 行，果陣覺得勁 chur，但最後成功行到路，又真係畀到信心自己嘅
如果喺屋企就得閒就行多啲，試吓唔用輔助行，枴吓枴吓咁行都好，我 day 5 喺屋企已經開始唔用 stick 行，day 15 甩枴杖出街，而家行路已經同正常人差唔多，係行得耐會有啲腫、要冰敷吓咁。所以你早啲消腫同埋嘗試行係好重要，巴打加油
我做物理治療係 day 13 開始做，去到做咗啲好簡單嘅 training，啲 training 喺屋企都做得，同埋搵機電吓消吓腫咁，而家 day 20，啲動作就開始愈來愈多，而家開始做返啲半蹲嘅動作去訓練返大腿肌肉…暫時我嘅進度係咁，畀你做個參考，有咩隨時問
我而家day 13 過兩日拆線
拆埋先先開始做返啲物理治療
幾耐先做到呢個動作 完全做唔到
上小小都唔得
呢段片有介紹其中一個療法係增生療法，係以注射藥劑入去條韌帶度，等佢重新增生同修復，有無巴打知道岩唔岩用係無做手術既人身上？
今年情人節前整親，估唔到單腳落地就瀨左野
今日睇左醫生，佢建議我做手術，如果想以後再打返波既話，但我無買保險唔返得工無收入令我好彷徨
利申：波牛
今年情人節前整親，估唔到單腳落地就瀨左野
今日睇左醫生，佢建議我做手術，如果想以後再打返波既話，但我無買保險唔返得工無收入令我好彷徨
利申：波牛
排政府囉，我有朋友排咗3個月就有期。
反而唔駛咁急住做，因為手術前練大舊啲四頭肌，同埋消曬腫對術後復健好重要 ~
今年情人節前整親，估唔到單腳落地就瀨左野
今日睇左醫生，佢建議我做手術，如果想以後再打返波既話，但我無買保險唔返得工無收入令我好彷徨
利申：波牛
排政府囉，我有朋友排咗3個月就有期。
反而唔駛咁急住做，因為手術前練大舊啲四頭肌，同埋消曬腫對術後復健好重要 ~
今日睇完醫生，約左物理治療，我諗都要努力
今年情人節前整親，估唔到單腳落地就瀨左野
今日睇左醫生，佢建議我做手術，如果想以後再打返波既話，但我無買保險唔返得工無收入令我好彷徨
利申：波牛
排政府囉，我有朋友排咗3個月就有期。
反而唔駛咁急住做，因為手術前練大舊啲四頭肌，同埋消曬腫對術後復健好重要 ~
今日睇完醫生，約左物理治療，我諗都要努力
休養一年 再復出會勁d. 聽落好似好鼓舞 其實呃緊自己
今年情人節前整親，估唔到單腳落地就瀨左野
今日睇左醫生，佢建議我做手術，如果想以後再打返波既話，但我無買保險唔返得工無收入令我好彷徨
利申：波牛
排政府囉，我有朋友排咗3個月就有期。
反而唔駛咁急住做，因為手術前練大舊啲四頭肌，同埋消曬腫對術後復健好重要 ~
今日睇完醫生，約左物理治療，我諗都要努力
休養一年 再復出會勁d. 聽落好似好鼓舞 其實呃緊自己
不要再説了
但復健條路真係好漫長，所以真係要樂觀啲面對，如果唔係有排你 sad 
今年情人節前整親，估唔到單腳落地就瀨左野
今日睇左醫生，佢建議我做手術，如果想以後再打返波既話，但我無買保險唔返得工無收入令我好彷徨
利申：波牛
排政府囉，我有朋友排咗3個月就有期。
反而唔駛咁急住做，因為手術前練大舊啲四頭肌，同埋消曬腫對術後復健好重要 ~
今日睇完醫生，約左物理治療，我諗都要努力
休養一年 再復出會勁d. 聽落好似好鼓舞 其實呃緊自己
不要再説了
巴打加油，我都好鍾意打籃球
所以呢段時間都好灰，成日行過屋企樓下籃球場就好灰，仲要傷之前同一大班朋友報咗聯賽打…每次見到啲完場打卡相就好唔開心
今年情人節前整親，估唔到單腳落地就瀨左野
今日睇左醫生，佢建議我做手術，如果想以後再打返波既話，但我無買保險唔返得工無收入令我好彷徨
利申：波牛
排政府囉，我有朋友排咗3個月就有期。
反而唔駛咁急住做，因為手術前練大舊啲四頭肌，同埋消曬腫對術後復健好重要 ~
今日睇完醫生，約左物理治療，我諗都要努力
休養一年 再復出會勁d. 聽落好似好鼓舞 其實呃緊自己
不要再説了
巴打加油，我都好鍾意打籃球
所以呢段時間都好灰，成日行過屋企樓下籃球場就好灰，仲要傷之前同一大班朋友報咗聯賽打…每次見到啲完場打卡相就好唔開心
同感 買完對新鞋 著左一次就大傷
抱住呃自己 傷完會再勁d心態..
之後再打波會就住打 無得打咁放係唔enjoy
平時用開左腳逆足屈人機 好驚好返之後隻左腳唔爭氣
排政府囉，我有朋友排咗3個月就有期。
反而唔駛咁急住做，因為手術前練大舊啲四頭肌，同埋消曬腫對術後復健好重要 ~
今日睇完醫生，約左物理治療，我諗都要努力
休養一年 再復出會勁d. 聽落好似好鼓舞 其實呃緊自己
不要再説了
巴打加油，我都好鍾意打籃球
所以呢段時間都好灰，成日行過屋企樓下籃球場就好灰，仲要傷之前同一大班朋友報咗聯賽打…每次見到啲完場打卡相就好唔開心
同感 買完對新鞋 著左一次就大傷
抱住呃自己 傷完會再勁d心態..
之後再打波會就住打 無得打咁放係唔enjoy
Same，買左對新鞋就受傷，覺得好對唔住佢
心理陰影先係最大障礙，加油呀巴打
今日見完物理治療師
佢話我勁水腫 🤦🏻♂️
但又話情況同平時果d無差異
結果 黎緊物理治療就好頻密
希望快d好
今日見完物理治療師
佢話我勁水腫 🤦🏻♂️
但又話情況同平時果d無差異
結果 黎緊物理治療就好頻密
希望快d好
巴打一星期睇幾次? 而家我要一星期睇兩次，已經覺得銀包好乾 lol
有冇巴打解答下我 好返之後傷嗰隻腳會唔會影響到傳波射波
有無巴打分享下做手術前後物理治療有咩動作可以平時做？
利申：斷左前十，大脾瘦左個碼，拖左好耐都未做，無錢睇物理治療諗住就黎做先睇
