「十字兵」斷十字韌帶既你過成點入黎交流下

聖誕節大家咁開心

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五十肩 2017-05-21 17:15:00

睇醫生轉介MRI 平好多

相思不如不相思 2017-05-21 17:18:40

試過個波羅蓋扭到去咗腳既側面
之後當時要自己格硬推番去正面
利申無斷到

希古恩斯利 2017-05-21 18:47:18

除左屈到伸到之外都幾似

跌打用黎消腫好啦唔好諗住可以完全根治
可以既話就照一照啦

巴黎殺錯人 2017-05-21 20:28:22

想問下大家幾多日到開始消腫同埋開始慢慢行到?
因為今日係做完嘅第二日, 已經開始覺得個人瞓到好攰

不甘售肉 2017-05-21 21:41:17

私家照MRI + X-Ray 後如果真係斷咗十字韌帶，再去排政府就好快有得做手術

不甘售肉 2017-05-21 21:42:00

行嘅意思係有冇用拐杖？

巴黎殺錯人 2017-05-21 21:52:12

唔用拐杖?

紅磚偽MK金仔 2017-05-21 21:55:34

ACL....

諗返起都好痛
我13年8月斷 12月做手術
斷嗰時聽到啪啪兩聲
然後訓地慘叫未試過咁痛
隔十分鐘左右唔痛以為冇事
點知行一步個左膝就扭一野好似斷嗰下咁痛

即刻call白車住左三日院

第一日入院滿身臭汗味
配左個brace之後基本上都行得走得
Crutches用黎輔助

做完手術之後依家都好似冇事咁了
係有啲唔方便既睇過做完手術個x ray見到入面有鋼針穩定ACL 不過醫生又冇叫我拆返出黎喎依家機場過安檢一定會咇咇聲

之後又要解釋一輪

巴黎殺錯人 2017-05-21 22:08:39

未做手術係呀過咗兩日行得走得....
不過尋日做完手術到依家都好辛苦, 開始覺得唔做好過做..
做完手術郁下隻腳都十分唔方便

希古恩斯利 2017-05-22 00:11:23

我係5號朝早做 12點幾番番病房啦大約
果日冇落過床但到第日朝早已經可以用拐杖行
係咪因為你星期日冇物理治療師

希古恩斯利 2017-05-22 00:13:53

我照x ray都見到好似有個扣同釘咁既野
術前檢查果陣醫生話唔係鐵過機唔會響
但係我都驚遲下一過就會響

期望與落差 2017-05-22 00:15:38

巴黎殺錯人 2017-05-22 00:25:49

我星期六做完無落床, 星期日醫生話我可以用拐杖行但係我連床都唔係好落到又點會想落床又申唔直隻腳又曲唔到隻腳, 根本就瞓唔到

紅磚偽MK金仔 2017-05-22 00:40:46

係呀嗰時諗諗下都覺得好似好on9
入手術室前行得跳得跑得
返出黎之後想摺起隻腳少少都唔得

希古恩斯利 2017-05-22 01:45:30

唔係咁講既

開頭唔知咁大獲見消左腫跑到跳到就照打波踢波啦
隻腳一鬆鬆到好似想斷咁之後完冇晒力果種感覺

肥媽 2017-05-22 11:10:20

舊年一月跳起殺波落地個下唔穩傷到左膝
Call白車入左院住一晚，間廢院淨係比止痛藥，冰同brace我就趕我出院
一落醫院床痛到hihi，隻腳根本唔掂得地，一用力撐係地到就超痛
屋企人覺得唔對路，之後就去左睇跌打
睇左兩個月起碼可以唔用拐杖行路，但因為仲痛，跟住又去左睇私家西醫照mri
先知原來左膝前十同左右兩側韌帶撕裂
西醫又打jelly又盛，睇左好多次都覺得冇咩進展，左腳大脾都仲係瘦得好誇張（傷前兩腳大脾係明顯有一大舊肌肉既）
所以就唔繼續睇（同埋真係好貴），去左排期做公立醫院既物理治療
物理治療師話我既情況係可做手術可唔知手術
因為啲韌帶係斷淨一半
去到五月尾終於開始做，個陣先知原來物理治療係好似做gym咁又踩單車又跑步機
一路做到九月中，左腳啲肌肉濟係練得番舊時既六七成，就已經停濟不前，反觀右腳就愈練愈大舊
物理治療師話傷過始終係一定去唔番以前咁
九月尾手痕開始打番波，但就一定要用護膝好緊咁cool住膝頭
宜家可以連打幾場，打得好激都冇問題，但比起以前都係差啲，但打得番波已經好滿足

前後都洗左幾皮野
我中又試過西又試過
我唔敢講邊種係一定有用/冇用
但我個人覺得，做機練肌肉係超重要
因為由一月到六月，左腳大脾都係好瘦
上落樓梯用力膝頭都會痛
但慢慢練番啲肌肉就開始唔再痛
同夠力去support激烈既運動
所以大家真係唔好懶，只要練番啲肌肉，夠力去取代啲韌帶就ok

巴黎殺錯人 2017-05-24 17:10:53

經過咗5日, 我一陣終於出院
行係行到不過就真係好撚驚, 唔夠膽用咁多力
做完手術到依家都無咩點食過嘢

開始有啲餓