「十字兵」斷十字韌帶既你過成點入黎交流下

有冇巴打知邊到照mri好同平
同埋有冇好骨科推介

我自己係荃灣私家做
個醫生話佢自己主要做膝頭
Search過佢個名 做過都幾多專訪講膝頭
有興趣放低telegram 我pm你

港x

有冇巴打知邊到照mri好同平
同埋有冇好骨科推介

我自己係荃灣私家做
個醫生話佢自己主要做膝頭
Search過佢個名 做過都幾多專訪講膝頭
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港x

唔開名啦 自己估 一陣又成班人入黎指指點點 廢事害死個醫生

有冇巴打知邊到照mri好同平
同埋有冇好骨科推介

我自己係荃灣私家做
個醫生話佢自己主要做膝頭
Search過佢個名 做過都幾多專訪講膝頭
有興趣放低telegram 我pm你

港x

唔開名啦 自己估 一陣又成班人入黎指指點點 廢事害死個醫生

我都係睇佢
係好醫生

有冇巴打知邊到照mri好同平
同埋有冇好骨科推介

我自己係荃灣私家做
個醫生話佢自己主要做膝頭
Search過佢個名 做過都幾多專訪講膝頭
有興趣放低telegram 我pm你

港x

唔開名啦 自己估 一陣又成班人入黎指指點點 廢事害死個醫生

我都係睇佢
係好醫生

我都認同

手術後3個半月 今日物理治療果陣上機試力
完全唔夠力
兩隻腳力量差距要少過3成先叫合格
偏偏就差4成
不過終於話我可以去緩跑步 做番運動應該會好啲

岩岩做完重建第4日 腫到痴左線。今日先出院 想問下 呢段時間除左敷冰 伸直唔屈曲 其實仲有無咩野可以緩下痛

點解唔直接問個保險agent?

岩岩做完重建第4日 腫到痴左線。今日先出院 想問下 呢段時間除左敷冰 伸直唔屈曲 其實仲有無咩野可以緩下痛

你開刀定微創？

我開刀唔太痛

同埋佢應該有開止痛藥播

我依家就黎做完手術四個月，行路會feel到關節都係有d Click住click住，但係喺健身室跑步就冇乜問題啦，可以keep住跑到15分鐘。我依家一個星期都做三四日復康， 做leg press, extension,curl, 單車跑步同埋平衡活動。力量就恢復得幾好，但係當隻腳一伸直嘅時候，力就差好多。 消腫嘅情況都算理想。

公立醫院個物理治療師同我講我下個月可以開始跳，希望可以盡早打返波。

手術後三個月
仲未伸直晒 曲晒

手術後三個月
仲未伸直晒 曲晒

進度好似慢左少少
要勤力d拉筋同long腳

手術後三個月
仲未伸直晒 曲晒

進度好似慢左少少
要勤力d拉筋同long腳

係
收到

話時話你地條疤點

岩岩做完重建第4日 腫到痴左線。今日先出院 想問下 呢段時間除左敷冰 伸直唔屈曲 其實仲有無咩野可以緩下痛

你開刀定微創？

我開刀唔太痛

同埋佢應該有開止痛藥播

可能係繃帶過緊。其實可唔可以唔用 直接上cool

都想問多一樣。
我做完手術第7日
小腿仲係勁痛係咪唔正常...
就咁浪腳敷冰就唔算話痛
但一落床/一垂直隻腳 就痛到痴左線
想問下是咪唔正常

都想問多一樣。
我做完手術第7日
小腿仲係勁痛係咪唔正常...
就咁浪腳敷冰就唔算話痛
但一落床/一垂直隻腳 就痛到痴左線
想問下是咪唔正常

因人而異
我做完係冇痛過
唯有啪多d 止痛藥同敷多幾次冰

都想問多一樣。
我做完手術第7日
小腿仲係勁痛係咪唔正常...
就咁浪腳敷冰就唔算話痛
但一落床/一垂直隻腳 就痛到痴左線
想問下是咪唔正常

因人而異
我做完係冇痛過
唯有啪多d 止痛藥同敷多幾次冰

仲有郁多d 腳裸

一個月⋯⋯ 好冇力 傷腳瘦左好多
差10幾度先伸得直 曲得80幾度

一個月⋯⋯ 好冇力 傷腳瘦左好多
差10幾度先伸得直 曲得80幾度

一樣一個月超大細腳
仲差廿幾度申直
屈得4,50度
唔駛灰

一個月⋯⋯ 好冇力 傷腳瘦左好多
差10幾度先伸得直 曲得80幾度

一樣一個月超大細腳
仲差廿幾度申直
屈得4,50度
唔駛灰

要做多啲物理治療
上網跟人做嗰啲物理治療好幫到你
同埋去醫院做，嗰啲超聲波，電療都有幫助

我嗰陣一個月就差唔多可以直晒

都想問多一樣。
我做完手術第7日
小腿仲係勁痛係咪唔正常...
就咁浪腳敷冰就唔算話痛
但一落床/一垂直隻腳 就痛到痴左線
想問下是咪唔正常

小腿痛係因為手術破壞左既神經開始番去
痛一個禮拜啦

各位巴打好
小弟2016年踢波斷十字引帶同半月板，抖左8個月又踢番波。 本身一個星期操3,4日gym, 大腿好好力，squat100kg up.
不過唔做手術，踢波始終差d, 所以2017年10月尾做左手術。


day 3嘗試係屋企唔用拐杖行路
day4-8又腫又痛。
今日係day17 ,已經可以行街，half squat, 單車機，leg preas, leg extension.
伸直5度
屈曲130度

每日壓腿，冰袋，練肌肉，希望1月可以跑番步。

呢條link介紹番唔同時間做唔同既運動
https://youtu.be/QzVdEyyIiu4