「十字兵」斷十字韌帶既你過成點入黎交流下

聖誕節大家咁開心

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希古恩斯利 2017-05-13 18:54:17
Day 8
腫消得七七八八 但係行起上黎膝頭有啲ung ung地咁痛

消腫消得幾快
我個陣都差唔多腫左個幾月

做完第二日係腫到肥過好腳膝頭一半有多
到今日兩個膝頭都差唔多闊 係舊骨未出番黎 仲係好圓
食屎喇你🖕 2017-05-13 20:37:52
提提各組新進十字兵，手術後既物理治療好重要keep 得番幾多功力睇你勤唔勤力

星期三開始第一次
講真就算我生理番到9成 心理都唔得
本身又冇打比賽 有得再落場掂下粒波就心滿意足啦


踢番都唔好咁博喇，好易再傷
林nayeon 2017-05-14 20:54:15
Day 8
腫消得七七八八 但係行起上黎膝頭有啲ung ung地咁痛

消腫消得幾快
我個陣都差唔多腫左個幾月

做完第二日係腫到肥過好腳膝頭一半有多
到今日兩個膝頭都差唔多闊 係舊骨未出番黎 仲係好圓

我兩個幾月先見返舊骨
唔知係咪十字加半月板一齊做嘅關係
些些儂 2017-05-16 20:45:29
Week 12個陣試力有好腳既5成
黎緊week 17會再試 希望有6-7成
一個星期一課物理治療加兩課gym 另外加每日squats
不甘售肉 2017-05-17 12:10:36
手術o係政府做
做完好快要物理治療
開頭一星期一次
最辛苦既係無影凳咁玩波

前前後後九個月先正式打返波,
不過都會有陰影
不甘售肉 2017-05-17 12:14:04
今日第6日 腫退左好多 但瘀血散到成腳都係 好痺
想問下係咪正常


敷冰敷多D, 物理治療師教買包豆敷

有無LOCK住既感覺?
巴黎殺錯人 2017-05-19 21:15:09
聽日打手術...
希望快啲行得翻啦
菱川六花😕 2017-05-19 21:40:20
傷膝撚
行步路都驚再傷
聖誕節大家咁開心 2017-05-20 07:22:37
聽日打手術...
希望快啲行得翻啦

加油巴打
最辛苦頭2個星期
巴黎殺錯人 2017-05-20 23:21:14
啱啱做完, 超級眼瞓
胡師父 2017-05-20 23:23:38
啱啱做完, 超級眼瞓

邊度做
希古恩斯利 2017-05-21 00:01:39
啱啱做完, 超級眼瞓

加油巴打 記得唔好用大脾力郁隻腳 盞痛到你仆街
要移位既用好腳托起佢

頭一個星期好辛苦 之後已經好啲嫁啦
我今日做完第14日 淨係箍個護膝已經行去邊都得
係上落樓梯先會明顯拐下拐下
出左院番屋企記得lon多啲腳 等血液循環好啲
快啲消腫
巴黎殺錯人 2017-05-21 02:19:24
啱啱做完, 超級眼瞓

邊度做


法國醫院,啱啱個人先叫醒啲
主人我先上 2017-05-21 02:26:35
13年右邊膝頭落頭直到7年前去睇專科照埋磁力共振話我成條後十字鬆哂
而定就黎28歲
右邊膝頭成日痛
左腳外則大脾成日痹痛（因為多年已習慣將力放哂落左腳導致肌肉開始萎縮）
而家希望係keep住跑步令自己肌肉強到可以代替條後十字
主人我先上 2017-05-21 02:26:52
13年前右邊膝頭落頭直到7年前去睇專科照埋磁力共振話我成條後十字鬆哂
而定就黎28歲
右邊膝頭成日痛
左腳外則大脾成日痹痛（因為多年已習慣將力放哂落左腳導致肌肉開始萎縮）
而家希望係keep住跑步令自己肌肉強到可以代替條後十字
食屎喇你🖕 2017-05-21 02:31:43
啱啱做完, 超級眼瞓

邊度做


法國醫院,啱啱個人先叫醒啲

祝早日康復

到我排31/5 做半月板
希古恩斯利 2017-05-21 03:15:01
13年前右邊膝頭落頭直到7年前去睇專科照埋磁力共振話我成條後十字鬆哂
而定就黎28歲
右邊膝頭成日痛
左腳外則大脾成日痹痛（因為多年已習慣將力放哂落左腳導致肌肉開始萎縮）
而家希望係keep住跑步令自己肌肉強到可以代替條後十字

做乜幾年先去睇...佢唔斷係咪冇得做手術
後十字個有事個感覺其實係點

手術前膝頭可以準確預測天氣 做完唔知會點啦
黑絲妹 2017-05-21 03:22:31
肥底既我無得做微創
要切骨 物治半年偷踢波 都無事
好似同以前差唔多
反而自己驚多過做唔到某d 動作
不過比物理治療師屌


斷第2次你先識驚?
主人我先上 2017-05-21 09:16:07
13年前右邊膝頭落頭直到7年前去睇專科照埋磁力共振話我成條後十字鬆哂
而定就黎28歲
右邊膝頭成日痛
左腳外則大脾成日痹痛（因為多年已習慣將力放哂落左腳導致肌肉開始萎縮）
而家希望係keep住跑步令自己肌肉強到可以代替條後十字

做乜幾年先去睇...佢唔斷係咪冇得做手術
後十字個有事個感覺其實係點

手術前膝頭可以準確預測天氣 做完唔知會點啦


正常膝頭 上邊同下邊應該係鞏固住唔郁得
我右邊膝頭下邊可以前後郁

照磁力果時醫生其實話乜都照唔到
佢懷疑係當年斷過韌帶，一直無理到，
條韌帶自己好完美咁縫合番埋，但成條鬆哂，個情況就好似一條橡筋無哂拉力鬆哂
不甘售肉 2017-05-21 12:02:54
啱啱做完, 超級眼瞓



Long多啲腳，敷多啲冰
巴黎殺錯人 2017-05-21 15:04:11
啱啱做完, 超級眼瞓

加油巴打 記得唔好用大脾力郁隻腳 盞痛到你仆街
要移位既用好腳托起佢

頭一個星期好辛苦 之後已經好啲嫁啦
我今日做完第14日 淨係箍個護膝已經行去邊都得
係上落樓梯先會明顯拐下拐下
出左院番屋企記得lon多啲腳 等血液循環好啲
快啲消腫


唔知幾時可以曲到隻腳, 依家淨係可以申直好唔舒服
你被寫在我的歌裏 2017-05-21 15:22:05
做完ACL差唔多3年
以前踢開波
依家都冇踢了
跑步 游水 踏單車算

如果耐冇做運動 啲軟骨會響
做返多啲運動又冇事
希古恩斯利 2017-05-21 15:23:56
啱啱做完, 超級眼瞓

加油巴打 記得唔好用大脾力郁隻腳 盞痛到你仆街
要移位既用好腳托起佢

頭一個星期好辛苦 之後已經好啲嫁啦
我今日做完第14日 淨係箍個護膝已經行去邊都得
係上落樓梯先會明顯拐下拐下
出左院番屋企記得lon多啲腳 等血液循環好啲
快啲消腫


唔知幾時可以曲到隻腳, 依家淨係可以申直好唔舒服

其實力好快就番黎 曲唔曲到視乎有幾腫
所以long多啲腳 敷下冰 快啲消腫就會曲到
Gameover 2017-05-21 15:56:06
之前打籃球 轉身左腳啪左一聲 即時訓左係到
左腳無咩力 但抖左一陣 GUT GUT下仲行到
自己去左急症 等左幾個鐘 都無咩腫 腳仲可以屈伸
照左X光 話無野 就叫我走
第二日就開始腫 連HIP位都有腫
之後睇左幾次趺打消左腫
但都仲未行得好 拉住 膝頭後面腫 宜家再睇個第二個出名D
各位覺得會唔會嚴重
希望唔洗照MRI
夏雨之戀 2017-05-21 17:13:12
之前打籃球 轉身左腳啪左一聲 即時訓左係到
左腳無咩力 但抖左一陣 GUT GUT下仲行到
自己去左急症 等左幾個鐘 都無咩腫 腳仲可以屈伸
照左X光 話無野 就叫我走
第二日就開始腫 連HIP位都有腫
之後睇左幾次趺打消左腫
但都仲未行得好 拉住 膝頭後面腫 宜家再睇個第二個出名D
各位覺得會唔會嚴重
希望唔洗照MRI


唔好睇鐵打
情況同我差唔多
去照照MRI 會好d
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