（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區98 問嘢前睇1樓Q&A
ThiagoRankaJota
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Eddie 2019個背唔夠抽 始終佢都老啦 就嚟玩得master
chanching 應該差leo eddie 1 2 班...
eddie lai 會唔會玩多幾年就唔玩
見佢都有番咁上下年紀
2018 台灣ifbb 印象中eddie leo 都係排overall 2 3
eddie lai 會唔會玩多幾年就唔玩
見佢都有番咁上下年紀2018 台灣ifbb 印象中eddie leo 都係排overall 2 3
2019台灣asia pro qualifier men physique 個overall黑到
依個真 黑到仆街
其實zma有冇用
真係好想食就轉牌子試下，我都試過好似你咁，但我除咗痾外仲會性慾低同好快軟，轉咗幾個牌子試完而家食個隻就ok
食zinc唔係應該會性慾強咩
力威健身成個網頁唔見咗
想問吓有冇師兄食緊保康絲操野，會唔會影響增肌？
ching 粒lin 好D有D女乳,唔知有冇睇錯
支那仔咁廢都比佢贏
講起就嬲
講起就嬲
所以話bodybuild先比人話係選美 唔可以叫運動
記得果陣台灣果邊D人好似都屌到仆街
果年有個香港代表都係企中間 佢muscle mass睇落係個支那仔2倍
個全場咁都俾個支那仔攞
個全場咁都俾個支那仔攞
第一次聽mountain climber 同 russian twist 會hamstring 同 quads 攰
動作要睇清楚點做，另外要學控制個腹去發力
Crunches 成個試下lower back keep 住貼哂地下咁做
動作要睇清楚點做，另外要學控制個腹去發力
Crunches 成個試下lower back keep 住貼哂地下咁做
佢quads攰可能佢做腳離地嘅版本
跟住本身隻腳已經太攰？過勞
但做mountain climber hamstring就應該唔會攰先係？
如果用plank係手收皮先嘅其實係咪body weight （加可能做唔啱動作）問題？
做手踭支撐果款會唔會好啲
跟住本身隻腳已經太攰？
過勞但做mountain climber hamstring就應該唔會攰先係？
如果用plank係手收皮先嘅其實係咪body weight （加可能做唔啱動作）問題？
做手踭支撐果款會唔會好啲
有冇人想要私場操嘢
個私場係月費形式，390一個月
唔係，去之前call一call佢，等佢俾你入
架撐齊全，最重dumbbell一個50kg