（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區98 問嘢前睇1樓Q&A
ThiagoRankaJota
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派你你問下柒婆
唔好相認
lm
發現miss左上個post d花生
諗起有個問題
之前好似都見你地講咩fake weight
其實係點解會知嘅？
睇佢是咪突然進步好快/睇佢會唔會唔小心好輕易咁郁左個weight 呢啲破綻？
諗起有個問題
之前好似都見你地講咩fake weight
其實係點解會知嘅？
睇佢是咪突然進步好快/睇佢會唔會唔小心好輕易咁郁左個weight 呢啲破綻？
其實啲擺明有私竇嘅ching 仲post埋啲響gym影嘅相然後寫翻舊時嘅日期話miss gym係咩心態
優越感
點解我左小腿嘅肌肉形狀同右小腿唔同
魚蛋論
我冇得操，全世界都唔俾操
我冇得操，全世界都唔俾操
可能天生 可能係左右足弓唔同 或者高低hip都會有影響
長遠有冇影響
好難講 你training同日常生活冇痛咪得
痛就冇 係自己睇唔順眼姐
有冇可能我右腳未練到果舊肌肉 所以有分別
有冇可能我右腳未練到果舊肌肉 所以有分別
正解
上面都有隻
ching 識貨
有一次係24/7見到真人個pat仲大
有一次係24/7見到真人個pat仲大操梗係得啦 我又唔會舉報佢地咁仆街嘅 純粹靜靜雞操唔好呃人話home workout會好啲囉 有啲仲要解封gym之後開post話又跌咗幾多肌肉 多咗幾多脂肪 嘩 聽完個心情真係好撚肉酸
想請教下大家係呢段時間會點樣減少肌肉流失
其實唔緊要
總之horizontal 同 vertical都要做
總之horizontal 同 vertical都要做
有冇人開盤幾時解占
1月中
用健美健力準則黎量度其他專項運動
好想知佢果d學生係咪NFL級別
好想知佢果d學生係咪NFL級別
照bulk
之後脂肪變肌肉
之後脂肪變肌肉到時太bulk唔好body shaming 我