我唔知PE老師有幾大自由去決定教咩啦
但啲老師應該都係啲唔做唔錯嘅心態
啲學生唔好整親唔使寫報告
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區98 問嘢前睇1樓Q&A
ThiagoRankaJota
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所以呢類基本嘅24小時gym真係比247搶得7788
有心開gym嘅巴打不如開24+男性專用
有心開gym嘅巴打不如開24+男性專用
其實有時諗247 點賺錢
逐個月收費 仲要可以去晒全港嘅247
247 點賺錢逐個月收費 仲要可以去晒全港嘅247
同埋香港真係貪你班人住既地方細同工時長
焗鳩你join尖
反觀外國d人住house /正常單位其實都夠位擺架餐set up一個home gym 就算收工夜都可以番屋企操 唔一定環join尖
焗鳩你join尖
反觀外國d人住house /正常單位其實都夠位擺架餐set up一個home gym 就算收工夜都可以番屋企操 唔一定環join尖
其實home gym買齊野都唔貴下
當你home gym 200kg餅
Barbell 一支
DB 快調去到40kg , 再重啲逐對買
Bench 一張
Power Rack
呢度都只係講緊2萬多啲
新樓每呎樓價都貴過佢
當你home gym 200kg餅
Barbell 一支
DB 快調去到40kg , 再重啲逐對買
Bench 一張
Power Rack
呢度都只係講緊2萬多啲
新樓每呎樓價都貴過佢
1000蚊比哂你都無用
邊有位用同擺
邊有位用同擺
香港極限係啞鈴+bench又或者只係得拉力帶
所以香港租用尖room 市場有排都未飽和
土地越貴 需求keep住有
土地越貴 需求keep住有
個frd屋企有成個squat rack加platform
大概Rack 6000 bench 700 barbell 2000
Sets of calibrated Rogue plate 3500
Platform 700
不過佢住沙田三層嗰啲獨立屋
條撚樣細個已經食哂ib啲處
大概Rack 6000 bench 700 barbell 2000
Sets of calibrated Rogue plate 3500
Platform 700
不過佢住沙田三層嗰啲獨立屋
條撚樣細個已經食哂ib啲處
有幾多中學有gym room比你教重量訓練
事實上老師都受到好多限制
有朋友做老師講過開會時間好撚多，d大佬成日叫你做e樣做果樣佢以為岩既野
有朋友做老師講過開會時間好撚多，d大佬成日叫你做e樣做果樣佢以為岩既野
得DBS LSC d1男校仲有 I school嗰啲
不過講真就算有gym都係得校隊用
風氣問題
不過講真就算有gym都係得校隊用
風氣問題
宜家可以點操背?係咪得返引體可以玩?直接玩20set引體?ching們仲有冇其他動作推薦。
有bar同啞鈴都玩到六成
唔好話weight training
連calisthenics都教唔好
叫你做掌上壓就大家做三十下睇住你鳩做
仲做緊對脊椎壓力好大嘅sit up
bodyweight squat都冇教
連calisthenics都教唔好
叫你做掌上壓就大家做三十下睇住你鳩做
仲做緊對脊椎壓力好大嘅sit up
bodyweight squat都冇教
其實有無人真係喺gym見過靚身型嘅女仔
洗撚男性專用咩
跑步機 太空漫步 個d放一兩架就算自然冇女入黎玩
跑步機 太空漫步 個d放一兩架就算自然冇女入黎玩通常操開野會望男
見到人地部位好靚會係咁望睇下佢點操
見到人地部位好靚會係咁望睇下佢點操
真，觀塘Anytime嗰個濕尻老細最出名..
仲諗住完約諗吓，將來可以揀少間
Pe 阿sir 都未必識gym
我識一個 同我講做老師
完全唔識操 對weight零知識...
唔好講咩動作岩錯
佢地份工根本唔包要學
我仲以為佢做it 阿sir
同我講教pe
我識一個 同我講做老師
完全唔識操 對weight零知識...
唔好講咩動作岩錯
佢地份工根本唔包要學
我仲以為佢做it 阿sir
同我講教pe
知唔知入面做pt係點？ 我有朋友嗰區就開 想去做下