減肥日記簿

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2019-02-22 19:55:51
早餐
牛油果蛋麥包
午餐
魚蛋米 菜心
晚餐
菜肉包兩個
2019-02-22 22:31:46
本身身高同體重係？
2019-02-22 22:46:37
158cm
60kg
2019-02-22 22:52:12
有冇磅過果陣體脂幾多
2019-02-23 00:21:58
樓主邊個
2019-02-23 00:34:53
冇呀
2019-02-23 00:35:31
應該係30啦
2019-02-23 00:39:58
我中學到而家都係52-53 kg
米七高少少


最緊要早瞓
2019-02-23 00:41:36
2019-02-23 00:42:31
而家體重幾多？
2019-02-23 00:42:37
減肥唔好夜瞓
2019-02-23 00:45:15
58kg
2019-02-23 11:23:50
3% 果d 會唔會跑跑下暈低
2019-02-23 11:39:53
個d 應該玩健美，focus 健肥大而唔係肌耐力
2019-02-23 16:02:25


男人荷包厚緊要d
2019-02-23 16:15:24
如果真係減肥不如戒左食包先
2019-02-23 19:43:04
咪鬼食飽
食多d肉同菜
On99
2019-02-23 23:04:58
麥包都唔得？
2019-02-23 23:07:32
有其他更好嘅澱粉質選擇 例如蕃薯
咩包都係 始終係精緻澱粉
2019-02-24 00:42:16
其中一派會睇埋食物gi 值
2019-02-24 10:53:08
我自己都係有食精緻澱粉，
一黎好難搵真全麥麵包，
二黎食少d 仲簡單
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