抑鬱症圍爐區（2）

要容許自己有負面情緒出現。
係網上面，好多時都唔許或者唔方便有負能量的發生；
久而久之，大家都覺得係網上釋出負能量係少數係異類。
當然每個人都總會有開心同唔開心時候，只係大家既表達方式有唔同。
做番自己就ok。

要睇番呢個情況有幾嚴重喎。
如果只係偶然會甘，其實問題都唔大。

對你生活都好大影響喎，你訓唔到教既話。
我自己都試過同你差唔多經歷。

有時都唔知點解會有呢個情況出現。

做咩事呀，
唔好諗埋一邊，
可以同我傾傾喎。

啲情緒一黎料個陣就想搵野捽/扯
扯自己啲頭髮 捽自己啲手指
有時會忍唔到就開始喊
喊到失哂聲 啲口水鼻涕流哂都唔理
明明上一刻嬲到仆街
下一刻就喊到仆街
以前就冇喊 但係一嬲個陣就好想搵野打
打牆呢啲算小兒科
拎枝鐵通打爛哂啲傢私
但係我未試過郁手打人
其實都困擾左我兩三年
由最初只係好嬲 嬲到搵野打 再去到嬲到喊
上網睇過心理輔導由幾百到一千
我都諗住放假就去睇

情緒來襲，
有時自己都控制唔到自己，
連控制自己既能力都無。

岩呀 明明只係想發洩下點知發洩到自己都收唔到
係屋企又試過咁
係條街又試過咁
一黎料就撳都撳唔住
近排有返時間做運動叫好左啲

快啲去睇啦趁放假
早醫早好啊 祝早日康復

多謝巴打

入院

尋日第一次食藥 食完好快就勁攰勁眼訓
一訓就訓左十幾粒鐘 起身起左兩粒鐘都仲係溫溫鄧鄧咁 正唔正常？

有冇藥名

正常

正常，我次次加藥轉藥都會瘟好耐

好奇怪
同最熟嘅朋友出街
又或者比佢地開解
同女朋友玩
始終開心唔到
不斷會鑽牛角尖
總有方法同諗法
令到自己情緒keep住低落

開心一陣間有咩用
轉個頭又會因為將啲人諗得太好而崩潰
身邊所有人都會係搞到你自殘甚至自殺喱件事上面不遺餘力

睇黎巴打都深受其害

入院

想講成日匿喺間房張床到
約個朋友食宵夜
一落到街 就覺得好撚辛苦 好攰 好崩潰
街步路都冇力 好想行行下蹲低 唔同人講嘢 搵嘢挨住就算
同巴打一樣 我重視其他人多過重視自己
有時傷害完其他人 例如明明係人地唔岩 搞到自己發脾氣鬧佢 但隔咗陣 就會覺得自己唔岩 頭先嘅態度好差
但其他人都唔當你係咩一回事
當你仲好在意幾年前發生過嘅事
人地一早已經唔記得
唔會在意你啲乜嘢
但偏偏 你冇辦法在意自己 會將注意力放喺其他人身上