有冇人可以分享下你哋係點樣練蹲撐立?
冇練過
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有冇人可以分享下你哋係點樣練蹲撐立?
有冇人可以分享下你哋係點樣練蹲撐立?
我自已不停操d 個動作 , 每日keep 住跑3-4 K + 平板2min + 蹲撐立 20 下 + 掌上壓 20 , 每日咁樣loop 3 次左右,蹲撐立冇計過時間,但成日覺得自已唔到3 分位
到考個日,睇完ar sir 做,死都記住隻腳唔可以曲, 最後做左好似26 下, 一下都冇foul 過
感謝分享!想問你係男定女?你覺得如果女仔跟住做會唔會唔夠?因為冇做開運動
個人感覺D考官對女仔好似鬆手D
尤其係madam 好似捉得冇咁緊
好似聽就暫時25
sosad
咁收唔到vetting係未應該無?? 等reject??
上面有巴打話跟分call ,唔知已家係咪call d 高分想盡快入曬班,跟住先call 返低d 個d
好似聽就暫時25
sosad
咁收唔到vetting係未應該無?? 等reject??
上面有巴打話跟分call ,唔知已家係咪call d 高分想盡快入曬班,跟住先call 返低d 個d
你有冇見4 5月fib個d收翻call
無就係無架啦 唔好俾假希望自己
好似聽就暫時25
sosad
咁收唔到vetting係未應該無?? 等reject??
上面有巴打話跟分call ,唔知已家係咪call d 高分想盡快入曬班,跟住先call 返低d 個d
好似聽就暫時25
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咁收唔到vetting係未應該無?? 等reject??
上面有巴打話跟分call ,唔知已家係咪call d 高分想盡快入曬班,跟住先call 返低d 個d
你有冇見4 5月fib個d收翻call
無就係無架啦 唔好俾假希望自己
好似聽就暫時25
sosad
咁收唔到vetting係未應該無?? 等reject??
上面有巴打話跟分call ,唔知已家係咪call d 高分想盡快入曬班,跟住先call 返低d 個d
你有冇見4 5月fib個d收翻call
無就係無架啦 唔好俾假希望自己
呢位巴打
留意到你好多個post都係咁負能量
有冇人9月7號去考體能已經收到Email![]()
9月1都未收到
肥了吧 如無意外
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你都係9月7?
我都係9月7![]()
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表示仲未收到
好似聽就暫時25
sosad
咁收唔到vetting係未應該無?? 等reject??
上面有巴打話跟分call ,唔知已家係咪call d 高分想盡快入曬班,跟住先call 返低d 個d
收到vetting 但體能岩岩好夠分
好似聽就暫時25
sosad
咁收唔到vetting係未應該無?? 等reject??
上面有巴打話跟分call ,唔知已家係咪call d 高分想盡快入曬班,跟住先call 返低d 個d
收到vetting 但體能岩岩好夠分
咁巴打你係幾號fib?
好似聽就暫時25
sosad
咁收唔到vetting係未應該無?? 等reject??
上面有巴打話跟分call ,唔知已家係咪call d 高分想盡快入曬班,跟住先call 返低d 個d
收到vetting 但體能岩岩好夠分
咁巴打你係幾號fib?
老老柒柒 自己覺得體能只有pass同唔pass
fib個分先關乎請唔請
地球巴你入班果段時間大概有幾多成係步操跑步等等
地球巴你入班果段時間大概有幾多成係步操跑步等等
地球巴你入班果段時間大概有幾多成係步操跑步等等
大概幾多人一班
地球巴你入班果段時間大概有幾多成係步操跑步等等
大概幾多人一班
地球巴你入班果段時間大概有幾多成係步操跑步等等
大概幾多人一班
好奇一問,幾多個人一間房架
有2班io,得4班ia,有撚排請啦
好似聽就暫時25
sosad
咁收唔到vetting係未應該無?? 等reject??
上面有巴打話跟分call ,唔知已家係咪call d 高分想盡快入曬班,跟住先call 返低d 個d