（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區252新手問嘢睇#1

陳安立(黃妍打手 2024-12-14 00:57:13

Pixel首席打手HK 2024-12-14 01:06:27

ching chong眼

屌你老母

最衰都係連登仔! 2024-12-14 01:07:52

仆街, 搶我對白

夢之繼承者 2024-12-14 01:09:46

"仲要搞鳩埋我連登班兄弟女神polly"
就憑你連句, 我認定你為公道伯

力, 咩都唔好講, 含我條撚, 好過食甜品

最衰都係連登仔! 2024-12-14 01:12:09

卡比獸

馮高姑 2024-12-14 02:13:53

繼續舉起手指one goal ：繼續拎唔到卡

先瞓而後覺 2024-12-14 06:49:57

米柒都冇死左佢 2024-12-14 09:07:54

咪玩

back pose變natural
成個魔術師咁

撚狗大魔王 2024-12-14 09:20:40

Friendzonejor 2024-12-14 09:39:02

有冇睇醫生
有冇照mri

飛田新地樂 2024-12-14 10:38:02

曼聯水魚俠 2024-12-14 11:13:17

Nick walker 老師我想幫你含

熱血軒達臣 2024-12-14 13:42:52

hgrx-110郭羨妮 2024-12-14 13:58:12

有無巴打曾經/經歷緊網球手，即手㬹筋膜炎？
應該長年做野抽重野積返黎，基本上用到前臂既動作都觸發痛楚，連帶手腕屈曲都唔舒服。

所以例如做hammer 或bor 等會好痛，勁影響心情同訓練進度。

已經休息左1星期+睇跌打，稍為無咁痛但長遠黎睇我仍然好困擾，有無意見比比

熱血軒達臣 2024-12-14 14:51:24

灼熱的菊花 2024-12-14 15:22:46

我之前睇物理治療，開止痛消炎藥
再停操差唔多一個月，帶護肘，得閒按摩下手肘
而家間唔中做操重野都小小痛

先瞓而後覺 2024-12-14 15:28:44

hgrx-110郭羨妮 2024-12-14 15:57:46

師兄操野或練手時有無影響？

灼熱的菊花 2024-12-14 17:07:06

盡量小心同唔好做太重

Friendzonejor 2024-12-14 17:20:57

LUXS 2024-12-14 19:43:49

舊時老友Leo 又係咩故事？

動態清零習近平 2024-12-14 21:25:21

見到第一句話條傻鳩
就知又係nick walker老師出聲

Friendzonejor 2024-12-14 22:58:03

馮高姑 2024-12-15 00:25:57

classic Max 你幾時可以行野，利申好鐘意佢但係佢turn完pro 咁打法classic應該基本都只係墊底，physique 都話可以好似大H咁有機會做下人類騎士natural 贏enhanced

范玉欣隻狗