（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區252新手問嘢睇#1

熱狗王都堅係多咗肉

佢呢type係基佬界嘅底層
基佬好撚挑食
通常都鍾意大隻靚仔man man地嗰啲

你都係

新手就正正經經去操耐啲先講啦
網上咁多有用嘅資訊使唔使人哋餵埋你啊？
屌你老母練幾個星期變美國隊長好冇？

扮tb都嫌佢細粒得濟

師兄搞錯左? 呢個蓋伊黎喎

大家好 我是peeta哥哥

歐蛇臨出賽呢幾日會唔會又唔知整親邊到 話哂天損之人
不過台仔內戰都好睇啦

天損之人

呢排用緊跑步機斜行黎減脂
想問下 同速度5.3
我如果用12斜度可以行1個鐘 (170heart rate)
15斜度就得40分鐘（180 heart rate)
咁邊樣會有效啲？

我知我想講埋熱狗王多都多咗肉啫

有行就有效啦，洗乜計到咁盡

kof個垃圾gym學人搞租場仲話2000呎＂寬闊＂場地，夠膽死收200一個鐘，直接食撚左人差唔多一半coaching fee，兩件排骨快啲接埋個channel同gym收檔啦，劏房扮豪宅笑大人個口，個場同個場主一樣唔撚係大又鍾意充

健身新手留名 睇咗一排發現呢個資訊討論區好香港
幾頁都係講八卦 鬧邊個邊個 有人問嘢就會俾人串俾人hea 完全冇資訊

你要咩資訊？#1已經提供咗好多相關嘅知識

係咪唔夠客先要租比人回血
好似無哂教練

呢一刻冇 我係見好幾個回覆都係唔會答問題

多撚餘啦你，健身圈最有討論價值就係邊個偷食邊個pt呃錢fake natty，唔講呢啲有咩好講，開到第252個post啦仲同你係到砌program，squat bench要乜technique呀？你追返頭100個post無實用性資訊再入嚟嘰喱咕嚕啦，追得一個post唔夠就扮大師看透塵世，有心學野就睇paper睇youtube jeff nipple陳醫師啦，上連登拓咩，講兩句圖又無片又無就知你班友點解無力點解痛當呢到神醫定巫師呀？睇醫生睇咩科都要答埋你，去gym洗唔洗推輪椅推埋你上bench呀

一律推介馬蛇，夠informative，長造長有。

你啱 係我唔啱 俾個標題誤導咗

建議下個post唔好叫建身資訊討論區 改做建身八卦討論區

馬蛇係邊個？