（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區251新手問嘢睇#1
范玉欣隻狗
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Karl sbd 應該total 250kg
傷殘？
佢練咗4年黎講算係咁
Squat 80 kg
Deadlift 100kg
Bench press 70kg
Squat 80 kg
Deadlift 100kg
Bench press 70kg
我記得佢都有2，3，4餅
不過佢bench係tng黎
不過佢bench係tng黎
點解佢師父咁勁 佢水平咁差
飲過高protein % 最易溶既就係on
maggie好正喎 有無人有佢ig
係咪Terry
佢都係得個deadlift可以
squat bench都唔係佢weight class水平 輕多兩組都勁過佢
佢都係得個deadlift可以squat bench都唔係佢weight class水平 輕多兩組都勁過佢
屌 笑到勁大聲
有時真係唔明點解個社會會出到呢d自信到過晒龍既人 到底點要點成長先可以變成咁
有時真係唔明點解個社會會出到呢d自信到過晒龍既人
到底點要點成長先可以變成咁90後？
叫KOFGYM請佢上去做操紅佢 直接知
自媒體年代 好多呢啲傻柒都FF拍啲以前懶係獨醒嘅片就上到位
又唔撚照下鏡唔講身型講個頭都M字禿啦條友 正正經經打份工啦好心 搞咁撚多嘢
又唔撚照下鏡唔講身型講個頭都M字禿啦條友 正正經經打份工啦好心 搞咁撚多嘢有經驗大場就會請
M額基因問題, 但仲GEL個咁既頭
佢之前ig conventional deadlift都200定190啦
呢啲先係香港健身界嘅大多數嘅烏煙瘴氣
未到健力佬average
又大波又大股
成隻牛咁喎ching 同佢師傅一樣個頭愈黎愈大，嗰兩撇陰都救佢唔到
同佢師傅一樣個頭愈黎愈大，嗰兩撇陰都救佢唔到hehe 
仲正
射哂啲精喺佢個大頭上面
射哂啲精喺佢個大頭上面好耐無人提go24呢間野