（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區251新手問嘢睇#1
范玉欣隻狗
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之前精漿大約話佢要處理屋企人果邊既野
想問吓大家peak week 會點樣進行
想自己試一次先
下年比賽可以有啲經驗
感謝各位大佬
想自己試一次先
下年比賽可以有啲經驗
感謝各位大佬
明明影住佢打針，點會冇
佢出道已經有啲身型，過咁多年呢個身型好合理
佢出道已經有啲身型，過咁多年呢個身型好合理
聽講坐緊監
你唔係cut到stage lean試peak week做法無意思
我同你講一定甩
洗乜去gym每日一下push up已經夠大隻
洗乜去gym每日一下push up已經夠大隻
聽日實人山人海
打算落波之前快操一轉
望一望全部機都未落餅 真係多謝喎
望一望全部機都未落餅 真係多謝喎
有冇人飲過呢款蛋白粉知道伏唔伏？483蚊5磅好抵
朱古力花生醬 ok
其他我覺得太甜
其他我覺得太甜
狗哥講多d?
咁講下點樣先可以好似你咁巨?
佢老婆話哂都美容院老細，賺唔少，仲洗做小丑咩
停操一個月後復操個訓練量應該點控制？重量cut一半？
