（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區251新手問嘢睇#1

范玉欣隻狗

1001 回覆
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蛤? 2024-11-15 23:20:21
正經問
用dumbbell 飛膊7.5kg又幾順
但用cable飛膊5kg反而會咔咔聲
係咪太重先會咁
先瞓而後覺 2024-11-15 23:21:32
有冇片
冇片講經
做咗熱身未
蛤? 2024-11-15 23:24:53
第4個動作用cable飛
頭3個係推bar, dumbbell lateral raise同front raise super set
先瞓而後覺 2024-11-15 23:57:12
太多factor影響，聽日過黎同我操同你睇睇
蛤? 2024-11-16 00:00:34
先瞓而後覺 2024-11-16 00:06:12
dm
黃金勝鬥士升始 2024-11-16 00:07:57
每隻幾錢
黃金勝鬥士升始 2024-11-16 00:08:42
洪恩採花花世界 2024-11-16 00:46:28
洪恩採花花世界 2024-11-16 00:47:11
咩網買？
洪恩採花花世界 2024-11-16 00:48:11
你dumbbell 同cable受力方向唔同嘛
果子 2024-11-16 01:01:38
冇分別
神之天敵 2024-11-16 01:22:07
而家去緊間野啞鈴一上要2KG 推胸點算好
二個星期的生命 2024-11-16 01:35:32
最左淘寶 ，其他iherb 買
神之天敵 2024-11-16 01:47:14
最左個隻牌子我記得好難食
先瞓而後覺 2024-11-16 02:38:12
唔係正常咩
最衰都係連登仔! 2024-11-16 03:33:08
食多左唔會死點解唔食多
蛤? 2024-11-16 08:22:57
乜唔係2.5咁上
凍奶茶走甜小冰 2024-11-16 08:42:42
2025仲填充期
神之天敵 2024-11-16 10:01:29
蛤？
先瞓而後覺 2024-11-16 11:22:56
佢唔係247同af
蛤? 2024-11-16 11:24:11
去過一間af都係246810 dumbbell
先瞓而後覺 2024-11-16 11:25:53
蛤? 2024-11-16 11:27:31
蛤
太平洋咖啡統帥 2024-11-16 11:46:52
唔係要5kg咁上咩
50 -> 55 -> 60
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