如果iherbs 冇7折嘅話 $529 都算平 可以試吓先
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區251新手問嘢睇#1
范玉欣隻狗
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係 呢隻應該係公認最唔伏嘅味
如果iherbs 冇7折嘅話 $529 都算平 可以試吓先
如果iherbs 冇7折嘅話 $529 都算平 可以試吓先
之前含淚8折買咗 要$570 
屌佢老母
唔係成日有七折
屌佢老母 唔係成日有七折
GymL 嚟講算少
咖啡唔算
益生菌 肌酸 蛋白粉可以溝埋一杯當一樣
咖啡唔算
益生菌 肌酸 蛋白粉可以溝埋一杯當一樣
3-400蚊2個月份量，貴又唔算貴，不過睇黎都係小眾野
等我食完上黎分享下先
等我食完上黎分享下先
你擺上連登唔洗一陣就會俾人掃晒
529好平，一陣收工去掃2罐
529好平，一陣收工去掃2罐
收到，唔該師兄
咩code
真係要飲myp就薄荷朱同奶茶 個人接受到
Btw之前貪平飲allmax都覺得麻麻地 代糖味好重
都係on好個朱古力幾濃 香蕉都正
Btw之前貪平飲allmax都覺得麻麻地 代糖味好重
都係on好
個朱古力幾濃 香蕉都正Gymbro345Platez
vanilla ice cream, double chocolate, extreme milk chocolate, cookie and cream都試過ok
睇個人口味啫
睇個人口味啫
根本全部都冇用最勁既supplement就係訓多兩三個鐘
終於知道瞓覺重要喇
夠攰趴上床已經昏迷咗
凡沒有的，連他所有的，也要奪去。
想問吓各位巴打意見，
我已經操咗七年左右，而家進步太慢
依家諗緊好唔好一日操兩次，一星期5日
第一次跟program做，第二次練弱點咁
有冇巴打都係一日操兩次？
會唔會覺得對hypertrophy有幫助？
我已經操咗七年左右，而家進步太慢
依家諗緊好唔好一日操兩次，一星期5日
第一次跟program做，第二次練弱點咁
有冇巴打都係一日操兩次？
會唔會覺得對hypertrophy有幫助？
Do the fundamentals 
避免shiny object syndrome
避免shiny object syndrome
大把方法既
訓前唔好做太刺激既活動 例如打機 睇恐怖片
盡量減少房入面既光源
固定休息時間
計深層睡眠時間
訓前唔好做太刺激既活動 例如打機 睇恐怖片
盡量減少房入面既光源
固定休息時間
計深層睡眠時間