有有跑步撚入黎吹下水(100), 夏天一切練烈陽神功

race time 6/7am我想知條track係邊
有tee+牌我覺得600又唔算貴
如果同fd去跑完再去玩又幾開心

記得係旅遊巴停車場出發去迪欣湖
再去酒店後面沿海邊入園
再兜幾個園區返停車場

貴但幾好的
個牌幾靚同幾足料
送畀細路當手信好好

去邊到照

兩位跑到咁密
會唔會太痴線

咁跑一次體驗下好似都ok
反正香港嚟嚟去去都係嗰幾個比賽

有得入埋園區都正嘅
一條路線唔使兜圈

好多年前有玩過，全平路，好跑，入到園區有公仔同你揮手打氣，但真係貴

係包唔包門票? 定跑完就bye bye

岩岩又完一隻長課 跑到屌晒老母
7點半已經好撚熱

今日7半已經好熱
只能夠話 比琴日好dd😂

仲有幾日就捱完2個月 再捱多2個月就準備跑初馬

我今日真係休腳

等睇你晏d就話跑左

金澤馬真係跑1次夠 次次跑完長課都就黎死咁

大阪馬報得了

唔包，入園要自己買飛

東馬呢

禽日收工練, 無帶冰水(平時快課我要冰水降温)
結果5KM TEMPO 哽唔落, 3.5KM退咗
跟住臨做下短400
跑咗4隻又退咗.

OVERHEAT後有小小唔舒服, 都係早退算

軍官你長課跑咩pace ?

夏天晏就跑好曬，想買返副超
各位有冇推介

跑步界 個個都話休
之後都係 毒癮起
又去索K😂😂😂

我都有報
諗緊啲 快d 嘅長課點搞好😂😂😂
07:00am 已經咁熱

Julbo 都可以睇下
性價比唔錯

呢啲天氣跑長課仲要快
你地好癲