有有跑步撚入黎吹下水(100), 夏天一切練烈陽神功

細個係想食砂糖所以先想食糭

經過今日 就可以百熱不侵了之後就輕鬆
心跳都係升<10




其實都有枕住跑機去歎冷氣

駛撚顧跑手體驗咩 撚鳩跑手都大把人報啦

你太年輕了
夏天唔訓練速度唔通做長課咩
會更快超生

有無師兄往年報過或者今年已經報左大阪馬拉松?
我見官網寫日本居民係經Runnet報，但外國人就經JTB Sports Station報。
但因為見到JTB Sports Station報名費用比Runnet報名費係貴左3000yen (19000yen vs 16000yen)，想問下你地知唔知我地呢啲外國人可唔可以都經Runnet報？
Thanks!

我試過落鼓油搞唔掂落糖先係正解

真 係夏天練唔到長先迫住練短

練太多長課反而唔識衝圈
一陣就爆

runnet for日本人， runnet global for外國人

runnet我相信外國人註冊到，
基本要有日本手機號碼，當地住址做註冊..

其實諗咁多做咩，
想跑就乖乖地俾多3000yen啦

都係。。。不過你地知唔知用runnet報名的話中籤機會會唔會大啲？定係應該無分別的?

日本人：擺明屈9你 唔想比咪唔好報

大阪馬算仁慈，只係收多你地¥3000

京都馬，日本人¥19000,
外國人要¥30000..

貴撚過跑東馬，東馬都係170美金.....

黐線佬
我操山個個weekend 一個全馬以上
都唔夠你里數高

咁快換咗

當年我直接官網報，第一次就抽中
巴打good luck

大阪馬上年好似基本上有報就中

跑完步心跳上170
當晚訓教都比平時高5-10 心跳
係咪身體唔適應，強度太高？

我有同事抽唔中...

佢兩公婆報，老公唔中...

跑步有啲刺激
再恢復 就會進步
唔影響到日常生活就得

老漢推車

又唔好咁講，好多人就係等咗成年終於可以打卡影相PO文

我今日跑完先過360， 7月埋單應該都係420左右

更換件衫落去打卡就得啦

跑咁長

你一星期跑5日？
我都係週跑100 操山應該好易高過我