洗左幾萬都醫唔好勞損筋骨痛症，求良醫

係咪左高右低？係咪左面嘅上背痛？

針灮有冇用

我之前都係咁嘅情況
之後換返張硬床褥就好好多
勁平

聽落似係骨盆前傾
因為骨盆本身推前咗
瞓覺尤其是平躺
腰背容易瞓唔晒落去
導致有空位出現
搞到不自覺腰背成晚都發力維持姿勢
所以第二朝就會腰背痛

既然有機會，咁咪搵正骨囉。

我個阿叔做髮型師幾十年，勞損晒痛成日推拿都係舒緩度吓，但都係無改善 ，做咗兩三次正骨，佢話好咗7成，已經好滿意就停咗

痛係點痛 10分有幾多分
有冇坐姿不良 過長？例如長期側重一邊
又或者係唔係有做開運動 後腰唔穩定加上大重量而整傷
健議都係去睇下醫生再搵物理治療

已經chronic. 唔會trigger inflammation, exercise promote healing, 做>唔做

其實大部分治療方式都對你個痛症會有改善，即係針灸、衝擊波、拔罐等等。

但係治療完，你又用返你過往嘅發力方式，問題都係會出返黎，所以唔關個治療方法事。

特別係你講到pat唔識發力，引致個問題就係身體發力唔平均。至於原因，有機會係肌肉、骨骼、筋膜、肌肉等層面。常見原因小腿/腰/四頭過度代償。

建議建立返好嘅發力，呢度包括日常行路、做運動，甚至呼吸都有關。

有緣分就tg我 @doge0909

chris leong

我覺得有可能係有時做類似tuck jump既動作落地唔好太大衝擊
同埋我估我有少少側彎 自己睇唔明顯 但都唔止一個人話過我有高低膊

冇，要練肌肉
按摩relax左先
你search upper cross syndrome就有

明顯睇得出高低膊既話就要睇下係咪關事
如果你本身都係咁既話，做tuck jump落地左右兩邊既受力就會唔同，長期落去就會傷

去照照xray睇下有冇側彎事先

MRI都excluded 唔係cancer la
仲「唔係嚇你」

90%腰痛都係因為坐得多少做運動 腰既肌肉唔夠托條腰

之前類似你既情況，但再嚴重啲，成日行路or做運動會感覺比人電咁，之後直頭起身落床都有困難

睇完物理治療話係梨狀肌發炎，exactly 上面ching講既一樣，睇左4-5次之後，每日返屋企都拉筋，差唔多大半年都無再翻發，依家間唔中屋企都會拉下。
認真 去睇下物理治療，我之前就係拖左一兩個月，痛到行唔到路

全球最長壽香港排頭幾名

咁你有咩建議

試吓睇space 或者https://www.instagram.com/nathan.sportstherapist

全程一對一既徒手治療，唔知會唔會幫到你，但係佢哋一定唔伏
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