洗左幾萬都醫唔好勞損筋骨痛症，求良醫

類風濕性關節炎？
强直性脊椎炎？

拉筋 你試吓拉下筋
拉唔同嘅筋 每幾日拉唔同嘅筋
睇吓有冇問題 或者加深痛楚
分開拉 幾日只拉一組筋
一次過拉 你搵唔到邊條筋影響你
（未必關拉筋事 但起碼唔洗錢 試吓先）

前排做野搞到同你一樣

之後睇YouTube 有條台灣節目醫師片教拉筋 忍痛跟住做左幾日 慢慢無哂事

聽你講似係同我一樣 左上背條筋有問題 拉鬆就無野

記得條片有講 唔一定關上半身事，反而拉下身仲有效果

當然你都可能試過哂，但我就拉筋無事的

做划船先啦 硬乜春野拉

個背咁弱 少少錯姿勢拉傷就毛尾長

物理治療廢嘅

樓主本身腸胃點？會唔會成日便秘好多屁痾唔清？胃會唔會痛好多胃氣等等？痛係咪主要朝早起身個陣痛？
因為腸胃問題會肚腩大，後腰冇力收好個盤骨，就會令後腰所承受壓力加重。放鬆同重訓強化係有用，但係一日唔根源解決問題做呢啲都冇效。
所以可以試下調理好腸胃，食益生菌，消化酵素夜晚唔好食咁飽，訓覺用枕頭晾高腳，自己要試幾高，我係晾2個枕頭，跟住真係冇再痛。
你試下google bloated stomach 同back pain 會發現兩者係有關聯。

我做深蹲 踎低會痛
腰向前向後都會痛

關事？

認真
痛風過來人路過
試過頸椎痛到手都郁唔到
一直以為係筋骨痛症
搞咗好耐先知原來關痛風事

唔好淨係諗睇鐵打脊醫
正正經經搵個醫生驗下血
睇吓有冇特別嘢

游水

你個症似椎間盤突出

我屋企人之前膝頭好痛 游多咗水 依加已經完全唔痛

物理治療有冇一次就知

Lm

有無試過抽血睇有無免疫系統問題？

試下由最基本入手先，換d對頸椎腰椎好嘅床上用品，之後去做gym同埋改善自己坐姿同行路姿勢睇下有冇幫助

張床硬定軟？

湯紹聰跌打醫館

Me 2，我去旅行會唔痛
日日行加浸浴，返香港幾日就痛翻