識浮只係用黎教唔識游水個班 跌落海都唔死
識浮同識游係兩樣野黎 識游就踩水都唔會死
【零基礎學游水】點樣先可以浮係水面？
利姆路
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都岩
識浮只係用黎教唔識游水個班 跌落海都唔死
識浮同識游係兩樣野黎 識游就踩水都唔會死
識浮只係用黎教唔識游水個班 跌落海都唔死
識浮同識游係兩樣野黎 識游就踩水都唔會死
一放鬆就沉
啲人又話放鬆會浮既
呃人
啲人又話放鬆會浮既
呃人
但係唔識浮夾硬向前游去上升個人好攰
用好多本身唔使用嘅力
用好多本身唔使用嘅力
我向前游緊既時候其實都自動會浮浮地, 起碼蛙腳腳一夾完個下會自然升上去, 唔使用力, 其實都係放鬆, 但點都唔會做到個種靜止都浮既程度
細個無水既陰影掛
驚水咪去掂地淺水學下先
仲係驚咪買個浮潛管呼吸
再驚咪買浮板+浮潛管
驚水咪去掂地淺水學下先
仲係驚咪買個浮潛管呼吸
再驚咪買浮板+浮潛管
你閉氣廿秒先
然後同自己講你有廿秒時間等佢浮
然後同自己講你有廿秒時間等佢浮
唔識擰個頭，個鼻長期轉唔出水面，直頭呼吸唔到
呢句真
臉部向天
個身唔郁
好似支針咁插喺水到
自然會浮到
係最後我都係離開唔到浮板
最後我都係離開唔到浮板細個學游水
緊張果陣老豆就叫面向天浮喺水面
佢隻手淨係輕輕托住我腰個位
一開始會好驚沉 但有人托住又有安全感啲
保持呼吸 淨係望住個天 放鬆
叫我企返起身已經飄左過對面
緊張果陣老豆就叫面向天浮喺水面
佢隻手淨係輕輕托住我腰個位
一開始會好驚沉 但有人托住又有安全感啲
保持呼吸 淨係望住個天 放鬆
叫我企返起身已經飄左過對面
雖然應該邪道黎 但我建議試下擰側 伸頸抽個頭上黎吸氣先
得左既再慢慢搵番方法做正宗佢地講個隻一隻眼留水底咁呼吸
同埋會唔會係你個timing 唔岩 例如擰左吸氣係左手喺水底向後推緊水 咁你個身會有少少擰左向左面 同埋推水會令你手同頭之間既水位低左有個area俾你呼吸
利申： 我都係游水廢柴黎
歡迎各位游水大師指正
得左既再慢慢搵番方法做正宗佢地講個隻一隻眼留水底咁呼吸
同埋會唔會係你個timing 唔岩 例如擰左吸氣係左手喺水底向後推緊水 咁你個身會有少少擰左向左面 同埋推水會令你手同頭之間既水位低左有個area俾你呼吸
利申： 我都係游水廢柴黎
歡迎各位游水大師指正本身諗住學自由式
但見到有人話蛙式易學d
依家諗住2種都試下
但見到有人話蛙式易學d
依家諗住2種都試下
自由式換氣係一劃水個頭往反方向轉（我係左邊劃手，頭轉右邊吸氣）
咩2下腳/4下腳一下手呢啲冇咩所謂 影響唔大
咩2下腳/4下腳一下手呢啲冇咩所謂 影響唔大
好佩服啲放左工去游水 身體極強大
雖然你個ID好影響可信性
不過我下次試吓
THX巴打
不過我下次試吓
THX巴打
發現好多教練都教小朋友望上天到透氣
之後雙手舉到勁高打落水面咁游自由式，水底更加唔洗講無收腹加望池底，條腰彎哂咁做動作。真係唔如有幾多個小朋友呢啲教練害，因為佢哋係水面睇係教唔到啲咩。
之後雙手舉到勁高打落水面咁游自由式，水底更加唔洗講無收腹加望池底，條腰彎哂咁做動作。真係唔如有幾多個小朋友呢啲教練害，因為佢哋係水面睇係教唔到啲咩。放鬆，輕輕用手撥水保持平瞓水面，就可以浮幾十個鐘
樓主教下我點先沉到
完全唔好郁瞓喺水面
伸直晒d手手腳腳就自然浮
好難講，要練
伸直晒d手手腳腳就自然浮
好難講，要練
下半身腳沈，吸氣變左飲水