【零基礎學游水】點樣先可以浮係水面？
利姆路
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Wakesurf都算，唔識游水仲話要玩潛水先癲
我都明好似訓覺咁攤係水面就會浮
你係想學踩水定係想學灘係水面chill果隻ar？
幻想自己0kg咁訓係水面 基本上剩係得部分腳趾+眼鼻口係留係水面
試下一開始搵一個水深到心口左右嘅池邊練先
雙手捉住池邊，吸一大啖氣上半身俯身，面向池底，手臂用少少力將成個人稍為向後推，同時雙腳輕輕向池底蹬一下，雙腳向水面浮，成個人放鬆，就會容易啲浮到，就算未浮得起哂成個人，都可以練一練閉氣同放鬆個人先
要諗住自己隨時都捉得住池邊，而且水深唔深，可以隨時企得喺度啲水唔過頭，俾啲安全感自己先
雙手捉住池邊，吸一大啖氣上半身俯身，面向池底，手臂用少少力將成個人稍為向後推，同時雙腳輕輕向池底蹬一下，雙腳向水面浮，成個人放鬆，就會容易啲浮到，就算未浮得起哂成個人，都可以練一練閉氣同放鬆個人先
要諗住自己隨時都捉得住池邊，而且水深唔深，可以隨時企得喺度啲水唔過頭，俾啲安全感自己先
小朋友玩水池個d微斜位或者大大級既位度
個頭放高一級浸唔死咁，比個身試浮先啦
個頭放高一級浸唔死咁，比個身試浮先啦
你唔係肥仔
脂肪密度低先容易浮水
脂肪密度低先容易浮水WHY NOT BOTH
咪FAKE啦,就係試過,即沉即飲水
呢個好睇
心理恐懼，你以為自己放鬆但不自覺用左力，又或者你吸少左氣。
唔識游水照玩浮潛
200磅大肥佬咪浮到囉，100磅排骨就即沉
放鬆個人就浮到
我唔識游水但又真係考到潛水牌
唔郁唔等於完全放鬆
肌肉都可能收緊左
未呼氣之前會浮啲
肌肉都可能收緊左
未呼氣之前會浮啲
游到自由式 但想學蛙式 一划水就沉 唔知點解
唔肥,體脂14~15% 有做下運動,對腳比較粗,往往就係嘗試一放鬆對腳就好似綁左鉛咁,秒沉
連帶上身跟住沉
連帶上身跟住沉依個係學到尾先識的野。
唔好諗住一開始就識，除非有某D 人天生骨輕。
唔好諗住一開始就識，除非有某D 人天生骨輕。
你個人直 一定會沉
你打橫咁訓係水面,面向下 咩都唔做, 一定係浮 但當然唔係頭係水上面果種
要學游水
學識打橫訓係水面先
再下一步係CORE用力迫下半身平行水面(手腳要游緊)
有節奏咁游自然得
你打橫咁訓係水面,面向下 咩都唔做, 一定係浮 但當然唔係頭係水上面果種
要學游水
學識打橫訓係水面先
再下一步係CORE用力迫下半身平行水面(手腳要游緊)
有節奏咁游自然得
驚唔驚
呢d 野天分黎
全身放鬆，吸氣時就會浮