［世界大戰］白兵：減少卡路里對減肥冇幫助

(MAGA)安娜錦之宮

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下水道王杰 2023-04-08 12:03:17

但熱量赤字大前題
需唔需要食岩既食物

摩亞 2023-04-08 12:03:40

翻番去個根本問題
咩嘢食物會刺激食慾

下水道王杰 2023-04-08 12:12:49

我自己呢十二個月黎斷食咗四次
每次斷食完都盡量唔食碳水（每日控制係20g以下）
復食之後飲食都係肉，脂肪，蛋，菜

之後發覺人係唔面要食咁多野
食少咗澱粉質
你係好難食野食到好多好多野
因為你好易就飽

同埋無咁容易肚餓

C.馬撚 2023-04-08 12:15:40

其實理論上就唔需要嘅
不過如果餐餐都Five guys好撚難有熱量赤字咁解

所以就真係要一個好適合自己嘅方法

例如有啲人會飲椰子油咖啡, 食滯自己就會食少咗其他嘢
有啲人選擇168, 喺無意之間食少咗一餐咁咪食少咗嘢囉
有啲人就經常做運動, 咁就唔使食少太多嘢

凡有的還要加給他 2023-04-08 12:24:37

凡有的還要加給他 2023-04-08 12:33:22

C.馬撚 2023-04-08 12:43:12

水裏月 2023-04-08 12:55:02

唔小心正評咗你

負評你先啱

lablesite 2023-04-08 12:55:42

應該係按照你生活習慣同個人喜好去選擇
唔會叫你一定要食/唔好食某啲嘢

C.馬撚 2023-04-08 12:58:20

白兵/白衛兵同熱狗陳雲嘅logic都係一樣

全世界迫針 => 嗱, 都話專家不可信 => 所有科學家都係deep state控制呃鳩你 => 其實地球係平嘅, 美國人冇上過月球 => .....

C.馬撚 2023-04-08 13:08:39

同連登啲熱狗一撚樣
佢哋呢幾年就好hyper嘅, 逼針防疫lockdown食正佢哋陰謀論條水
而家全世界都move on, 冇得再屌人哋係黃絲豬, 都唔知佢哋點過日子

陸柒捌玖 2023-04-08 13:23:22

我都等緊，不過仲未有連登仔同埋啲營養師可以用佢哋既知識去逐點反駁到佢

（其實佢咁撚黑人憎同咁多人屌佢既原因其實態度應該都係其中一個主要原因

）

陸柒捌玖 2023-04-08 13:30:27

記得有一次佢舊朋友說書客打上去佢個直播節目唔記得就打針定帶口罩同佢辯論，果次係睇到係面對有系統邏輯思維，有清晰立場既人，佢既詭辯完全無從入手

食蜂操祈(ミレイ) 2023-04-08 13:32:27

C.馬撚 2023-04-08 13:32:52

顛覆信仰

發狂

唔識英文嘅社會邊緣人事咪鍾意睇白兵囉
左抄右抄又扮自己發表咩驚世理論

睇下人哋鬼佬, 唔係淨係食得9 up
人哋身體力行用自己身體去試
https://youtube.com/@WhatIveLearned
白卡兵敢唔敢?

皇家賤民 2023-04-08 13:33:55

算鳩數啦白咭

PowerClean 2023-04-08 13:34:22

唔洗carbs做運動小心做athletic 活動嗰陣tendon受傷 eg跑跳

白卡佬玩加速. 2023-04-08 13:36:17

有廢老聽佢講健康野.