其實係咪熱戀期先會癡身?
諗起以前岩岩拍拖, 星期日想訓下覺, 條女會話你係咪唔想見我。。。
到宜家拍左三年, 有時星期日悶想搵佢玩, 佢會話要休息唔好煩佢
唔知呢 我都想快啲有角色轉變 幾時可以到佢管番我緊啲 好似我而家咁
我覺得可能係性格唔同,有時未必會好管, 男人始終係大氣d
咁點算呀 我想相處得自在啲 其實岩岩開始果陣係幾好架 我就唔知幾時變到咁緊佢
太緊張真係唔係好事
係你太緊張你地之間嘅關係
你要學識放鬆自己
安全感可以自己俾自己
係呀 我都覺得係我太著緊 太緊張
點樣可以自己比自己安全感
我睇好多心理學書都講係源自童年，導致安全感不足，試下睇多d文章。假設你下個男友(睬睬睬)都可能出現返呢個問題，因為你內在安全感唔夠
http://www.read-life.com/2015/07/13/%E5%90%B3%E5%A7%B5%E7%91%A9chloe-wu-%E8%AB%AE%E5%95%86%E5%BF%83%E7%90%86%E5%B8%AB-6
好呀推介多啲比我睇呀
我想要同自信心有關嘅，我嚴重缺呢啲
自信心睇書仲好
最後睇緊一本叫情緒勒索
講得幾好
我已經去到係咁不停催眠自己話自己乜都做唔到嗰隻
咁唔得
你自己要俾信心自己
每日讚自己3次
我做唔到，係咁踩自己就有，一日不停否定自己
咁好慘喎
你自己先要欣賞自己先得
好細個時已經開始咁，我係連自己嘅大腦都唔會信，唔信自己會讀到書記得啲野，成日都覺得如果一早讀左啲野，最後一定會唔記得，溫書係越遲先會越有效率，結果越讀上去成績越差
有本書叫讚美日記
可能幫到你
但仲有可能改變咩
你肯郁, 就算減得慢, 都起碼叫有減過
你唔郁身 呢世都唔洗減
利申: 淨係每日做下掌上壓 3個月先減得3KG
睇埋個零極限先，我戒丁斷食都做曬，都係想自己有改變
丁係要戒, 但唔可以斷食
我斷食過好多次，早幾星期斷左五日，之前隔日斷食半年
你個斷食plan係點
我有分連續幾日斷食同隔日斷食，都只係會飲清水，唔會吸收任何熱量，隔日斷食就一係只食一餐早餐甚至會全日唔食咁
不過太曬真係唔得 好易中暑
